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健康瘦身是一輩子的課題

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一定瘦（三版） (二手書)

作者：黎時國
出版日期：2007-12-07
出版社：三民書局股份有限公司
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請你跟我這樣瘦！甩掉一個林志玲，大熊的56公斤減肥奇蹟 (二手書)

作者：鄭又銘
出版日期：2008-08-04
出版社：時周
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◎本書特色 ★最爆笑的國民瘦身書！！瘦要瘦得粉快樂！日本料理、台菜熱炒、夜市小吃、吃到飽火鍋……只要懂得方法，再夭鬼也能瘦身啦！ ★史上最強減肥部落格「請你跟我這樣瘦」格主”大熊”現身說法！陳力平醫師 ...

瘦腹力：完美打造「瘦體骨架」，6週持續燃脂提高代謝，強化肌力遠離痠痛！ (二手書)

作者：甘思元
出版日期：2014-08-14
出版社：漫遊者文化
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沒有瘦不了的肚子！ 國家級運動健護教練徹底解決你的胖肚子危機，甩腹油˙塑曲線˙緊實腰˙不復胖輕鬆向鮪魚肚、游泳圈說再見。除了瘦，還要有力！男人女人都需要！瘦腹力，不光只是「瘦」，還能強化核心肌群，啟動 ...

-20公斤健康減重同學會 (二手書)

作者：黃愛玲 營養師
出版日期：2014-01-20
出版社：大康出版社
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吃藥減重？打針甩肉？你根本不需要虐待自己！ 如果要吃藥打針，就基本上否定你的健康，並加重惡性循環，透過日常飲食規劃，其實就可以做到了，本書作者黃愛玲要讀者們獲得的是「健康」！而減重是途徑，窈窕是外在美 ...

驚人的澱粉減重法 (二手書)

作者：約翰‧麥克杜格、瑪麗‧麥克杜格
出版日期：2014-02-27
出版社：天下生活出版股份有限公司
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全球150萬讀者熱烈支持！《救命飲食》作者強力推薦！天然醣類食物為主、蔬果為輔的飲食模式一次就能攝取三大營養素：醣類、蛋白質、油脂不挨餓也能天天瘦，肥胖、慢性病通通OUT！減肥真相：要瘦就要吃澱粉！醫 ...

吃出高中生的新陳代謝：關鍵1招，絕對窈‧窕‧瘦 (二手書)

作者：林佳靜營養師、何錦雲撰文
出版日期：2013-10-15
出版社：寶瓶文化事業股份有限公司
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正確飲食，可以重設青春基因，燃脂增肌，回到高中生的新陳代謝與窈窕！不挨餓，自然瘦！林佳靜營養師「健康管理課程」，減肥達陣率100%！減肥超強新觀念──原則：吃對飲食，就能提升基礎代謝率。關鍵1招：「4 ...

塑身女皇教你吃出窈窕與健康：一天6餐，13年不復胖的秘密 (二手書)

作者：鄭多蓮
出版日期：2013-06-24
出版社：方智出版
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絕不挨餓！不僅吃不胖，還能吃出青春美肌的獨門飲食法★XS小姐貴婦奈奈推薦聰明的飲食生活，能讓妳從細胞開始變美！我不要瞬間的美麗，我要永恆的無瑕……因此，我選擇以「吃」的方式留住青春。──鄭多蓮　到底是 ...

跟著四季節氣一起瘦：喝茶+按摩+微運動，美人中醫對時對症養瘦法，年過三十也不怕！ (二手書)

作者：彭燕婷
出版日期：2014-07-02
出版社：野人文化股份有限公司
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第一本針對24節氣設計的中醫養瘦書！在對的時機，喝茶+按摩+微運動就能讓你排毒順、代謝快、不水腫，多吃少動也能瘦！你知道不同季節與節氣的變化，時時牽引著人體內的五臟六腑？春季暖，肝火旺，疏通肝膽經絡毒 ...

每一樣食物都能吃：覺醒式飲食教你徹底減重不復胖！ (二手書)

作者：蘇珊‧阿爾柏斯
出版日期：2011-09-11
出版社：臉譜
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輕食、慢食之後，你更要品味「覺醒的飲食」！如果真的有一個讓你必定瘦下來的妙招，那就會是──用心品嚐食物！● 你吃東西會老想著自己不能吃的食物嗎？● 你吃東西會特別留意食物的熱量標示嗎？● 你吃東西會配 ...

10周窈宨秘笈：穴位刺激健康瘦身法 (二手書)

作者：黑木睦彥
出版日期：2009-02-09
出版社：漢湘文化事業股份有限公司
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本書所要介紹的方法是以健康為目的，通過穴位刺激增強新陳代謝或通過肌肉的抵抗運動，局部地消除身體某處多餘的脂肪。 　　結合指壓、按摩、運動來達成局部瘦身、雕塑窈窕身材的秘密武器，讓你健健康康的瘦！. ...

再晚也要一起吃晚餐：8點過後也吃不胖的超快速、低熱量滿足料理 (二手書)

作者：白坂麻子
出版日期：2013-10-23
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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在用戶超過二十萬的超熱門美食攝影APP「miil」上獲得廣大支持的「麻子食堂」，精彩食譜與料理照片集結成冊大公開！拒絕外食，「晚晚餐」新革命方便快速－－15分鐘上桌，明日便當一起完成！營養均衡－－以蔬 ...

瘦子想的跟你不一樣 (二手書)

作者：大熊
出版日期：2009-04-30
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
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減肥的方法人人知道，但卻是知難行易，號稱胖子國國民減重頭號首領的大熊，這次要複製他的成功瘦身模式，告訴你人人都可以上手的瘦身know how，打破已僵化的胖子思考，幫助你換顆瘦子腦袋，贏得瘦子身材，永 ...

吃好睡好就會瘦 (二手書)

作者：則岡孝子
出版日期：2011-04-13
出版社：聯經出版事業股份有限公司
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該怎麼甩掉不知不覺長出來的肥肉？好好睡覺就可以！養成熟睡習慣，瘦體素和飢餓素分泌正常，就能創造易瘦體質！你努力節食、運動瘦身，卻還是減肥失敗，不是因為你喝水就會胖，或者不夠努力、沒有毅力，也不是肥胖基 ...

漢方養瘦，一輩子都瘦用：中醫師教你不動刀，也可以讓腰臀腿一次瘦下來 (二手書)

作者：楊靜浦
出版日期：2012-08-06
出版社：松果体
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減肥老是不成功？原來是不了解自己體質惹的禍！胖，不是因為脾胃消化功能太好， 而是消化能力太差！能吃不能消化，當然就會變胖。從內在調養身體，不但可以瘦下來，還能改善青春痘、不孕、失眠等問題。胖從口入？只 ...

一瘦就是一輩子 女中醫教你健康瘦身不復胖 (二手書)

作者：彭燕婷、彭美婷、編輯／李碧涵
出版日期：2014-04-01
出版社：心經典
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史上第一本！中醫局部瘦身書：穴道按摩＋對症飲食＋體質調理，三管齊下的中醫瘦身祕技大公開！瘦就要瘦對地方、瘦的健康。你是否有局部胖的困擾？麵包臉、大象腿、河馬臀、蝴蝶袖等部位，怎麼瘦也瘦不下來？讓專業中 ...
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