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健康瘦身是一輩子的課題

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身體調校聖經

作者：提摩西．費里斯
出版日期：2012-05-05
出版社：三采文化股份有限公司
★出版首週衝上紐約時報暢銷書排行榜No.1★亞馬遜網路書店總榜No.1、運動類No.1及健康類No.1，且占據TOP 100長達1年，五星評價讀者實證書評破千篇★數以千計讀者自發拍攝各類成功實證影片上 ...

血管老化，當然會中風： 5種食物，7招保健操，血管變年輕，血壓一定會下降！

作者：島田和幸
出版日期：2013-06-27
出版社：采實文化事業股份有限公司
二手書徵求
心肌梗塞、中風、高血壓，一定可以預防。做到3件事，血管變年輕，高血壓一定會自己好！近年來，越來越多人在毫無預兆下，因中風或心肌梗塞突發，離開人世。很多人把問題歸咎於器官老化或年紀，的確，心血管疾病好發 ...

揉揉小腿肚的驚人自癒奇蹟

作者：槙孝子
出版日期：2014-02-27
出版社：采實文化事業股份有限公司
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★★★日本上市1個月即9刷，日本狂銷超過46萬冊！★★★70%的血液都集中在人體「下半身」，天天按摩小腿，疾病就會慢慢改善！↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓高血壓‧糖尿病‧癌症‧心肌梗塞‧過敏 ...

瘦腹力：完美打造「瘦體骨架」，6週持續燃脂提高代謝，強化肌力遠離痠痛！

作者：甘思元
出版日期：2014-08-14
出版社：漫遊者文化
沒有瘦不了的肚子！ 國家級運動健護教練徹底解決你的胖肚子危機，甩腹油˙塑曲線˙緊實腰˙不復胖輕鬆向鮪魚肚、游泳圈說再見。除了瘦，還要有力！男人女人都需要！瘦腹力，不光只是「瘦」，還能強化核心肌群，啟動 ...

小麥完全真相：歐美千萬人甩開糖尿病、心臟病、肥胖、氣喘、皮膚過敏的去小麥飲食法

作者：威廉‧戴維斯
出版日期：2014-04-30
出版社：天下雜誌股份有限公司
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《紐約時報》暢銷書 TOP 1Amazon.com身心健康排行榜 TOP 1Amazon超過2,500位讀者書評、★★★★★ 好評推薦《時代》雜誌、《紐約時報》、CBS、福斯新聞頻道、《洛杉磯時報》、 ...

守護細胞的海鮮素食療法：從過敏到癌症都適用

作者：濟陽高穗
出版日期：2011-03-29
出版社：如何出版
＊繼《這樣做，讓癌症消失》《吃掉癌症》之後，日本治癌名醫濟陽高穗苦口婆心再推出，從過敏到晚期癌都能有效治療的「營養代謝療法」。＊為什麼台灣的罹癌率持續攀升？為什麼罹患過敏症的人口不斷增加？你是否拿健康 ...

超絕吉他地獄訓練所

作者：小林信一
出版日期：2008-01-25
出版社：典絃
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特別強調左右手需注意的地方外,特別標示練習中左右手所需之技巧.耐久力.節奏性及控制性之需要量。讓你能夠除了練習外更能知道練習中所加強的彈奏能力為何。每個練習皆循序漸進.練習後方皆有詳細的左右手照片及音 ...

防病：讓身體變年輕，就能百病不侵【算病系列珍藏實踐版：書+回春經絡拳DVD】

作者：樓中亮
出版日期：2013-12-18
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
高血壓、糖尿病患者，不必一輩子吃藥，不是夢想而是真實。百萬保健暢銷書《算病》作家 樓中亮醫師的最新力作！！人類的天齡在120歲之上，因此人都該活到百歲。用對了方法，就能讓各種慢性疾病、老化症狀不上身！ ...

女中醫給忙碌上班族的第一本養生書

作者：羅珮琳
出版日期：2013-01-31
出版社：聯經出版事業股份有限公司
妳希望四十歲時可以當個凍齡的美魔女嗎？你害怕以後變成秃頭大肚的中年歐吉桑嗎？只要把握現在，遵循72個簡單的中醫養生法，就能長長久久保持健康、預防疾病、留住青春！ 我還年輕，有必要養生嗎？每天外食，也可 ...

間歇訓練【最強圖解版】：1天6分鐘，燃脂72小時，專攻難瘦脂肪！收錄99招快瘦 操＋16套組合動作，時間短，效果更持久！

作者：姜賢珠
出版日期：2015-03-19
出版社：采實文化事業股份有限公司
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2014年，「間歇訓練」風潮席捲全台！2015年，《TABATA間歇訓練【最強圖解版】》強勢來襲！韓國SBS電視台強力報導，攻佔各大書局排行榜第一名！一個動作20秒，再休息10秒一天只需6分鐘，隨時都 ...

跟著四季節氣一起瘦：喝茶+按摩+微運動，美人中醫對時對症養瘦法，年過三十也不怕！

作者：彭燕婷
出版日期：2014-07-02
出版社：野人文化股份有限公司
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第一本針對24節氣設計的中醫養瘦書！在對的時機，喝茶+按摩+微運動就能讓你排毒順、代謝快、不水腫，多吃少動也能瘦！你知道不同季節與節氣的變化，時時牽引著人體內的五臟六腑？春季暖，肝火旺，疏通肝膽經絡毒 ...

享瘦年輕：四群飲食的長壽飲食法

作者：東畑朝子
出版日期：2012-11-08
出版社：天下雜誌股份有限公司
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幸福的青鳥，其實就在餐桌上！比起在意食物本身的營養，更重要的是飲食方法的學習！現代人對於吃得營養又健康的想法，不知何時開始變化了。吃什麼能維持窈窕？吃什麼能保持年輕？吃什麼能變得漂亮？吃什麼能遠離疾病 ...

吃對保健食品！江守山醫師教你聰明吃出真健康

作者：江守山
出版日期：2012-09-24
出版社：新自然主義
內容簡介台灣人愛吃補，一年花在保健食品的錢高達900億，足足可以蓋1.5棟的台北101大樓！但是，有多少人真正買對、吃對？很多人想靠保健食品來預防疾病、減緩或改善病況，卻沒考慮到：產品來源可不可靠、成 ...

醫生沒教的飲食宜忌

出版日期：2013-04-08
出版社：俊嘉文化
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Dr.南雲 華麗的一天

作者：南雲吉則
出版日期：2014-09-03
出版社：天下雜誌股份有限公司
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一天24小時打造亮麗體態，令人驚訝的重拾年輕的生活方式！每天二十四小時的生活，過得充實且健康嗎?照著鏡子時，是否覺得自己隨著歲月年華而逐漸老去?本書的作者南雲醫生，縱使已年近六十，不僅愈活愈年輕，身體 ...
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