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50歲起的「時時樂運動」健康法：打造不易疲倦、遠離痴呆的身體！ (二手書)

作者：長野茂

出版日期：2011-03-20

出版社：麥田

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「時時樂運動」健康法是融入於日常生活中，中高年者適用的終極健康運動！！★省去時間、金錢以及尋找運動場所的精力！★對於任何世代、任何目的都有效！★能抑制壓力產生、產生正面能量！看到掉在地上的垃圾，你會立 ...

終極控精術 (二手書)

作者：桑摩雷波葛斯

出版日期：2015-09-01

出版社：白象文化事業有限公司

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男人不射，女人更愛。掌握譚崔性愛極樂法，過早射精不再是困擾！◎「譚崔」是古代性、愛和心靈的形上學，透過練習管理性高潮的能量，延長性耐力並改變高潮反應。◎作者曾任25年以上的人際關係培訓顧問，擅長以易於 ...

法國女人吃美食享瘦的5/2健康輕斷食 (二手書)

作者：戴爾芬．德．蒙達里耶、夏洛特．德柏尼、夏洛特．拉塞夫攝影

出版日期：2016-03-09

出版社：天下生活出版股份有限公司

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揭開法國女人體態輕盈優雅的秘密原來她們都在執行超級500大卡美味健康輕斷食！超過100道的享瘦食譜，做法簡單、容易執行的 4 週輕斷食計畫5/2輕斷食的原則以 1 個星期為單位，任選2天為斷食日：熱量 ...

五臟養生飲食祕方 (二手書)

作者：楊玲、于雅婷

出版日期：2015-08-25

出版社：鳳凰含章

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◎五臟即心、肝、脾、肺、腎，是人體生命的核心，其中心主血脈、肺主氣、肝主生發、脾主運化、腎主藏精，各顯其能，缺一不可。所以，日常對身體五臟的補養尤為重要。◎詳細介紹了五臟與六腑，五臟與五行、五色、五味 ...

餐桌上的美味野菜：戶外常見可食用植物的健康吃法 (二手書)

作者：李偉哲

出版日期：2015-05-01

出版社：知青頻道

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野菜是藥食兼優的佳蔬，是美食界的新貴，錯過了野菜，就別說自己是美食家！家菜不如野菜香，你所要的美味和健康大自然都會給你！美食家的最愛，米飯的殺手，這樣吃野菜最“食尚”。★野菜有毒嗎？★在什麼季節、什麼 ...

燉補湯這樣吃最養生（新版） (二手書)

作者：陳彥甫

出版日期：2015-06-30

出版社：康鑑

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四季對症養身為全家人聰明進補！簡單快速＋營養美味＋調養體質＋提升免疫力熬一鍋幸福好湯，健康食療元氣加分●元氣雞湯預防感冒 ●養生鴨湯改善手腳冰冷●營養豬肉湯延緩衰老 ●香濃牛肉 ...

神奇手作蔬果酵素：瘦身‧排毒‧抗老化(新版) (二手書)

作者：島津浩巳

出版日期：2015-05-01

出版社：康鑑

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天然蔬果酵素排毒法便祕、浮腫、老化、感冒、喉嚨痛、失眠、壓力統統OUT！酵素可以提升代謝，除去多餘的脂肪和水分，而酵素在製作成酵素精釀後，效果更加倍！本書運用天然蔬果製作酵素精釀，並依據不同的食材和症 ...

早上30分鐘決定妳的美肌力：晨型人才知道的神奇美顏術，膚況ｘ體態ｘ代謝一覺醒來就改善的祕密 (二手書)

作者：PHP研究社

出版日期：2014-10-18

出版社：立京文化

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你所不知到早晨，其實早起好處多多！一日之計在於晨，早起安排一天的行程！首要營養──早餐，早起品嚐一天最重要的一餐專注力最佳的時候，早起運動、學習或閱讀吧！代謝最旺盛的時刻，早起沒想到也會變瘦？！給每天 ...

基礎料理200：我家的五星餐桌上菜 (二手書)

作者：小田真規子

出版日期：2016-01-04

出版社：出色文化事業出版社

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※料理新手不用怕，這一本食譜就夠了！※日式、西式、中式經典菜都在這！※配菜、湯品、主菜等，一共200道，今晚吃什麼，一點都不用愁※步驟圖解詳細、簡單，五個步驟就能完成！廚房新手也能很快學會從日式炸雞塊 ...

主婦自救，超簡單黑心食品速驗法 (二手書)

作者：李馥、張文超審定

出版日期：2015-02-04

出版社：大喜文化

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捍衛自己的健康！增強食品辨識力的290個方法全民自救！破解黑心食品運動：1.黑心食品試劑速驗法。2.辨識食品標籤中隱藏的添加劑、漂白物、塑化劑等「沒有說的秘密」。3.避免選購帶有禽流感、口蹄疫、狂牛 ...

臉部鍛鍊法：消除法令紋，這樣做就對了！ (二手書)

作者：澤田彰史

出版日期：2016-01-01

出版社：健行

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雙下巴、嘴角下垂……消除化妝掩飾不了的臉部煩惱！傳授老化和皺紋的機制和成效卓越的臉部鍛鍊法！★日本抗老化醫學專科醫師傳授老化、皺紋的機制和成效卓越的臉部鍛鍊法！★只用30天實踐「嗎咿嗚體操」、「Kis ...

頂尖運動員都在偷練的核心基礎訓練：基本動作與每日運動配方。作者古德曼醫師親自示範，讓你輕鬆掌握書本所有招式要領，多賺三招原書沒有的紅利招式！（100 分鐘專業訓練DVD ） (二手書)

作者：艾利克．古德曼

出版日期：2014-12-03

出版社：大是文化

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由艾利克．古德曼醫師親自帶領解說，100分鐘專業訓練課程，讓你輕鬆掌握核心基礎運動所有動作的要領！一個動作，讓你腰背不再痠痛；一套伸展，讓你體能勁爆提升！在美國掀起風潮、大人小孩、男女老少都可輕易做到 ...

安心食材挑選便利帳 (二手書)

作者：西東社編輯部

出版日期：2015-11-16

出版社：邦聯文化事業有限公司

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亞馬遜書店讀者五顆星★★★★★好評推薦：★有蔬菜、水果、魚、肉等各種食材的烹調方法、食用部分等各種相關事項，面面俱到，對我在幫小寶貝製作餐點上非常有幫助。即使家裡沒有小朋友，也是日常生活中很實用的一本 ...

義大利蔬食餐桌 (二手書)

作者：雷娜．特里朵

出版日期：2015-08-07

出版社：天下生活出版股份有限公司

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健康、美味、藝術的三重饗宴！品嚐蔬食不只帶來健康與輕盈體態，更是香氣與視覺的享受。義大利能量飲食專家雷娜．特里朵，教您用4種基本食材：穀物、豆蔬、豆製品與油籽堅果類巧妙搭配，創造簡單又能量豐沛的新蔬食 ...

生食+熟食雙菜健康餐桌：營養與酵素的完美搭配，減輕負擔的爽口佳餚 (二手書)

作者：濱內千波

出版日期：2017-09-05

出版社：瑞昇文化

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熟食吃進營養，生食吃進酵素。兩者均衡攝取，品嚐美味、調理健康！「每天要想菜色又要注重健康，真不是件簡單的事……」──相信這應該是許多人共同的心聲。如果這也是你的煩惱，不妨試試本書食譜，輕鬆做出營養與美 ...

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