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越跑越懂得:亞洲第一極地超馬選手陳彥博想告訴你的事 (二手書)

作者:陳彥博
出版日期:2015-11-25
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勇氣,不是指不害怕去做一件事,而是即使知道自己害怕,但還是繼續向前衝。如果你有曾經想過要放棄的念頭,那這本書就是你要找的書。★台灣最會跑也最會寫的運動員,用生命寫下那些人生中真正重要的事★五月天、魏德 ...

不良姿勢調整計劃書:亞洲健美冠軍親自傳授!立即擺脫酸痛、不用特地跑健身房鍛鍊! (二手書)

作者:石井直方
出版日期:2016-05-20
出版社:瑞昇文化
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亞洲

健美冠軍親自傳授!立即擺脫酸痛、不用特地跑健身房鍛鍊!獲得完美姿勢的方法就在這裡★本書是以類型、姿勢來介紹鍛鍊方法。訓練時有意識的鍛鍊該部位,依「伸展」、「軀幹訓練」、「骨盆、髖關節周圍肌肉訓練」 ...


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