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中年

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就是喜歡有活力的自己：堀川波的元氣生活提案

作者：堀川波
出版日期：2015-08-28
出版社：遠流出版事業股份有限公司
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人氣圖文作家 堀川波的體驗分享大人系女性自在舒爽的身心保養提案虛寒、浮腫、煩躁鬱悶、初老現象……熟齡女子的不順，ByeBye囉！超人氣圖文作家堀川波更有元氣、更快樂的每日生活提案。☆調整體質的食物☆ ...

為了遇見40歲更好的自己：停止過度的學習，只要做對5項，人生就會開始改變

作者：嶋津良智
出版日期：2016-07-30
出版社：麥田
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◎ 斷捨離的40歲具體實踐版◎ 百萬暢銷書《不生氣的技術》作者嶋津良智新作「在40歲疲勞困頓且迷惘之際，意外救贖自己的一本書。」40歲是「夾心世代」，夾在上一代與下一代之間動彈不得。為了過得更好，40 ...

中年的意義：一個生物學家的觀點

作者：大衛．班布里基
出版日期：2016-06-09
出版社：如果出版
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中年

是人生的黃金階段，卻常常因盤據心中的憂慮和自我懷疑而蒙上陰影，不論你是哪個年齡，讀完這本書，你將懂得擁抱中年時期，轉而用全新的眼光看待這個長久遭到誤解的黃金年代。中年是人生不容錯過的美好風景，青年 ...

中年斷捨離：找回做自己的力量

作者：山下英子
出版日期：2016-12-01
出版社：太雅
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提出「斷捨離」的暢銷作家山下英子，讓這風潮席捲日本及台灣，當山下英子邁入

中年

後，也曾受中年危機所苦，因此將這個理念延伸運用，獻給三明治世代的人。斷捨離不只是丟棄雜物，而是教人如何生活的方法。山下英子以 ...

中年的意義：一個生物學家的觀點（二版）

作者：大衛．班布里基
出版日期：2023-10-14
出版社：如果出版

中年

是人生不容錯過的美好風景，青年時的累積，讓每一個人的中年都顯得獨一無二。中年是造物者為人類安排的特別階段，無論身體、心靈、事業或愛情，都在此刻閃耀著成熟的從容與豐美。沒有中年，我們將不懂何謂人生的 ...

問題是，妳打算當少女到幾歲？

作者：Jane Su
出版日期：2016-10-19
出版社：不二家
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「青春啊，就像撒在甜點上的糖粉，年過三十，風一吹就會露出原形。糖粉飛了，而我們發現上頭仍刻著大大的「少女」二字……」不再可愛，如何（被）愛？日本最炙手可熱的兩性專家Jane Su「說岀女人的心聲，一個 ...

媽媽，對不起：獨身中年大叔的照護奮鬥記

作者：松浦晋也
出版日期：2018-11-01
出版社：圓神出版社有限公司
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當你以為這是別人家的事，轉眼卻發現它近在身邊！如此理性，卻又如此感人至深！長踞日本暢銷榜，引起廣大迴響，獻給高齡社會最誠摯的告白同在屋簷下的理性兒子和失智老媽，溫馨和衝突交織的真實故事照顧者無法安心從 ...

向夕陽敬酒：生命深秋時的智慧筆記

作者：王浩一
出版日期：2020-12-04
出版社：有鹿文化
歡迎收聽《讀冊過生活》節目，第012集 【http://activity.taaze.tw/static_act/202106/needs/page12.htm】人生永遠沒有最晚的開始在終點之前，去找 ...

面對父母老去的勇氣

作者：岸見一郎
出版日期：2016-06-28
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
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暢銷書《被討厭的勇氣》作者岸見一郎動人新作我年輕時學習的阿德勒心理學，在我獨力照護年老的父親時，輕鬆化解了長期緊繃的父子關係。──岸見一郎你愛父母，卻沒辦法和他們獨處？你愛父母，卻只能靠中間人傳話？你 ...

熟年世代：最誠實的熟年心理與人生剖析

作者：陳俊欽
出版日期：2013-01-01
出版社：臺灣商務印書館股份有限公司
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步入熟年階段（45-65歲），開始面臨退休。你還有很長的日子要過，面對人生下半場的安排，你是否已經有準備？許多人在

中年

階段開始感到遺憾，失落，尋求外遇，為什麼？這是一本奇特且難得的「心理分析」書。從來 ...

大人的幸福學：蓄積能量，找回由谷底反彈的快樂，走出上揚的幸福曲線

作者：強納森．勞赫
出版日期：2022-06-21
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
停止才是谷底，繼續就是上坡。幸福曲線教你找回熱情與潛能，挺過

中年

低潮，人生會越來越好。Amazon4.5顆星好評推薦本書作者強納森‧勞赫畢業於耶魯大學，是全球知名智庫布魯金斯學會的資深研究員。身為典型 ...

人到中年，更是理直氣壯

作者：酒井順子
出版日期：2016-07-27
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
《敗犬的遠吠》作者酒井順子最新中文散文集見解獨到的

中年

記事，共鳴度破表的生活觀察妳絕對想像不到中年有那麼多令人發噱的事可以囉嗦！20個關於中年女子的生活觀察，看完後馬上升級成威風凜凜的……歐巴桑作家 ...

不過就是中年危機，你別想太多......

作者：周冠中
出版日期：2023-03-21
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
「你過得幸福嗎？」這樣一個捫心自問的難題，相信許多人都無法給出肯定答覆，現代人在工作壓力、經濟重擔、人際關係以及對未來感到茫然的怨懟下，人生或許就變成是一場無可奈何的汲汲營營，殊不知真正所追求的，莫過 ...

三明治中年俱樂部：中堅世代如何調整與上下兩代的關係，自在安度生命的高壓階段

作者：卓以定
出版日期：2007-09-01
出版社：遠流出版事業股份有限公司
傳統觀念與前衛思想雜陳的多元年代，社會上普遍存在著晚婚、不婚、離婚、再婚、少子、不生育和長壽等現象，導致婚姻和家庭結構的改變。新社會中間／中堅分子處於自我工作成就和家人情感維繫，以及上有舊觀念的父母要 ...

50歲開始，優雅過好日子：一生受用的80個老前幸福整理術，人際關係、金錢觀重整，活出完美人生

作者：保坂隆
出版日期：2015-09-03
出版社：麥浩斯
退休後才考慮第二人生就太天真了！現在就重新檢視你的價值觀！步入老年，面對金錢、人際關係、時間運用的轉變樣樣都不如以往順暢了嗎？真正的老後生涯從六十歲開始，把握五十歲後的黃金十年，提前為第二人生準備，可 ...
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