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一輩子

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血管老化，當然會中風： 5種食物，7招保健操，血管變年輕，血壓一定會下降！

作者：島田和幸
出版日期：2013-06-27
出版社：采實文化事業股份有限公司
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心肌梗塞、中風、高血壓，一定可以預防。做到3件事，血管變年輕，高血壓一定會自己好！近年來，越來越多人在毫無預兆下，因中風或心肌梗塞突發，離開人世。很多人把問題歸咎於器官老化或年紀，的確，心血管疾病好發 ...

揉揉小腿肚的驚人自癒奇蹟

作者：槙孝子
出版日期：2014-02-27
出版社：采實文化事業股份有限公司
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★★★日本上市1個月即9刷，日本狂銷超過46萬冊！★★★70%的血液都集中在人體「下半身」，天天按摩小腿，疾病就會慢慢改善！↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓高血壓‧糖尿病‧癌症‧心肌梗塞‧過敏 ...

小麥完全真相：歐美千萬人甩開糖尿病、心臟病、肥胖、氣喘、皮膚過敏的去小麥飲食法

作者：威廉‧戴維斯
出版日期：2014-04-30
出版社：天下雜誌股份有限公司
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《紐約時報》暢銷書 TOP 1Amazon.com身心健康排行榜 TOP 1Amazon超過2,500位讀者書評、★★★★★ 好評推薦《時代》雜誌、《紐約時報》、CBS、福斯新聞頻道、《洛杉磯時報》、 ...

醫生沒教的飲食宜忌

出版日期：2013-04-08
出版社：俊嘉文化
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吃出天生燒油好體質：根治飲食法，讓你要瘦就瘦，要健康就健康！

作者：賴宇凡
出版日期：2014-05-22
出版社：如果出版
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卡路里算不出食物消化速度，營養密度和平衡血糖才能決定你的身材和健康吃出平衡燒油體質，體內脂肪就能時刻分解，不但瘦，還瘦得有型；能量平衡，慢性病不上身；分解老舊脂肪，時刻排毒更健康。《要瘦就瘦，要健康就 ...

真原醫︰21世紀最完整的預防醫學

作者：楊定一
出版日期：2012-01-02
出版社：天下生活出版股份有限公司
★暢銷320,000冊! 蟬聯30週各大通路暢銷排行榜Top1★台灣、星馬港澳等華文地區持續熱銷中★廣獲企業機關、學校圖書館與讀書會好評推薦超值回饋！40分鐘《真原醫－ 螺旋運動》示範影音螺旋運動是由 ...

一個動作 擺脫痠痛 ：向全身痠痛麻說bye bye的67個秘訣

作者：林頌凱
出版日期：2010-12-30
出版社：京典出版事業有限公司
　　痠痛是現代人常見的毛病，不管是上班族、勞動階級，或是家庭主婦、學生、老人家……等，幾乎每個人都免不了這裡痠、那裡疼的。痠痛雖然看似小毛病，但卻是相當磨人，因為它總是會反覆發作，無法根治，有時痛起來 ...

28天瑜伽完美曲線（書+1光碟）

作者：矯江林
出版日期：2010-11-17
出版社：華威國際有限公司
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Lohas生活必備 天然減重日記揭開瑜伽瘦身燃脂 28天修型美身的祕密瘦身不只是甩掉肥肉 更要塑造超完美曲線！ 隨書附贈30分鐘瑜伽自學DVD 第一週 淨化身體內部環境　要瘦身先排毒瑜伽練習 ...

預約膝力人生：膝蓋要好，這樣保養才對！

作者：大家健康雜誌採訪整理、葉雅馨 總編輯
出版日期：2014-09-13
出版社：大家健康雜誌
本書為你解開膝蓋疼痛的原因，教你正確保養膝關節，避免疼痛牽制行動力，讓你護好膝蓋，跑步、運動都能做，擁有美麗人生！你認為下列保養膝蓋的方法，「對」還是「錯」？□膝蓋曾受傷，就要少走動，因為可避免膝蓋軟 ...

月經是女人一生健康美麗的指南（軟精裝）

作者：莊淑旂
出版日期：2009-06-11
出版社：種籽
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　　近幾年女性的初潮有提早的趨勢，而性知識的普及加上網路、色情媒體的氾濫，使得初嚐禁果的年齡層也隨之下降，影響最大的便是處於發育成長的少女們。這段期間如能讓父母及教師們教導一些正確的知識，讓她們更加關 ...

改變你一生的飲食計劃

作者：吉蓮．麥克凱斯
出版日期：2007-01-01
出版社：晨星
吃你該吃的，讓你更窈窕、更健康、更快樂★英國超級暢銷書，銷量超過1,800,000冊★英國４頻道熱門健康類節目《You are what eat》★營養學專家的瘦身、排毒、保健、減壓配方許多人在營養學 ...

芳香紓壓按摩

作者：三采文化
出版日期：2003-04-24
出版社：三采文化股份有限公司
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還記得按摩曾經為你帶來的輕鬆感受嗎？當你承受了過多的疲憊、壓力與難題時，或者，純粹只是想放鬆一下、重新為生活補充能量，那麼，都請來享受按摩吧！《芳香紓壓按摩》提供你十種最能釋放壓力的精油，再搭配最完整 ...

遠離疾病的生活方式

作者：安保徹、石原結實
出版日期：2010-12-30
出版社：晨星
兩位日本名醫兼百萬暢銷書作家聯手合著！國際知名免疫學權威 安保徹日本NO.1的 自然醫學養生專家 石原結實教你最實用的健康養生生活！不需要藥物也不需要醫生！只要改變飲食、生活、運動，就能健康地活到12 ...

照顧父母，這樣做才安心

作者：大家健康雜誌採訪整理　葉雅馨總編輯
出版日期：2013-11-02
出版社：大家健康雜誌
完善的熟齡照護，給父母幸福到老！﹡本書教你全方位「懂老」：察覺老人家的需求與不適，做對貼心的健康照護及生活協助，孝親才能不留遺憾！﹡本書教你不用「怕老」：儲存健康資本，為自己的老後做好準備，快樂迎接熟 ...

吃對蔬菜不生病

作者：楊淑媚、蔡昆道
出版日期：2008-04-28
出版社：時周
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暢銷書《吃對水果不生病》作者又一健康力作！ 知道水果怎麼吃，更該知道如何「吃對」蔬菜！50種蔬菜大解析！100道針對不同疾病蔬菜食療！～ 你有沒有想過◎多吃蔬菜有益健康，因此大吃特吃沒有關係？◎多吃蔬 ...
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