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跟著印度老師學瑜伽:「吃蔬菜」、「80招瑜伽操」、「每月禁食兩天」,人人都能學會的養生之道 (二手書)
作者:
Master Jitu、Ranjan、Sujit
出版日期:2011-07-29
出版社:
采實文化事業股份有限公司
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作者:
吳宛竹
出版日期:2011-10-03
出版社:
采實文化事業股份有限公司
二手書交易資訊
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按壓手穴道,釋放壞情緒 (二手書)
作者:
加藤雅俊
出版日期:2017-12-28
出版社:
采實文化事業股份有限公司
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暴怒、焦慮不安、恐懼、猜忌……舒緩壞情緒,按壓5秒就見效!隨時隨地為自己釋放情緒、消除不安、回復平靜,找回身體健康安定力。你知道嗎?失控的壞情緒,都是因為腦中「調整感情的機能」沒有確實發揮作用的關係。 ...
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長壽村的12個飲食祕密: 實踐義大利慢食生活,活到95歲,心臟病、肥胖、癌症通通消失! (二手書)
作者:
TRACEY LAWSON
出版日期:2012-03-29
出版社:
采實文化事業股份有限公司
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◎《每日郵報》、《華盛頓郵報》、CNN新聞專題報導◎美國亞馬遜網路書店暢銷書,讀者5顆星★★★★★好評推薦本書不僅僅是介紹義大利長壽村的飲食生活,更有詳細記錄99道義式養生料理的作法,因此采實特別邀請 ...
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糖尿病一定有救【暢銷修訂版】:我40歲得糖尿病,「先吃蔬菜養生法」有效控制血糖,抗糖20年醫生的真實告白 (二手書)
作者:
內場廉
出版日期:2018-11-07
出版社:
采實文化事業股份有限公司
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一位醫師30歲被診斷出高血糖、40歲罹患糖尿病,抗糖20年,以自身慘痛經歷發現──「先吃蔬菜養生法」竟能有效控制血糖,打敗併發症!「我40歲得了糖尿病!經歷洗腎、吞降血壓藥、白內障等10種併發症,人生 ...
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腹脹是身體的警訊:美國最強腹脹營養師,剖析10大腹脹主因,一週調整腸胃最佳狀態 (二手書)
作者:
塔瑪拉.杜克.費蔓、食譜:克麗絲汀.基德
出版日期:2019-06-27
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腹脹不是病,卻是身體的警訊!腸胃健康營養專家,提出最有效解決腹脹的日常專案!一週內,解決你的腹脹問題!肚皮不再緊繃難受!★美國「最強腹脹營養師」暢銷著作!★最全方位腸胃保健方案,剖析10大腹脹主因,7 ...
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讓體脂肪及癌細胞消失的生酮飲食:只要多吃好肉及大量蔬菜、菇類,讓體內生酮,再難治的病都有康復機會 (二手書)
作者:
齋藤糧三
出版日期:2017-03-27
出版社:
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研究證實,「生酮飲食」對瘦身及抗癌有奇效!體內一旦開始去醣「生酮」,將不斷燃燒脂肪,越吃越瘦!更能因此餓死愛吃醣的癌細胞,達到抗癌功效。★日本亞馬遜4.5顆星讀者好評!★日本名醫白澤卓二、南雲吉則,齊 ...
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120種冰箱常備「最健康的食物」:「好食物」才是家中的常備良藥!冰箱一定要有的「能量食物」清單大公開! (二手書)
作者:
永山久夫
出版日期:2013-08-30
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「好食物」才是讓你不生病的關鍵!別讓「外食」和「有毒物質」吃掉全家人的健康!對身體最好的「能量食物」通通都在冰箱裡!64種常見病症 × 142道健康特效食譜學習世界第一長壽國的飲食智慧,吃出「健康自癒 ...
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15分鐘,擺脫疲勞:消除心的疲勞感,頭痛、失眠、變胖,自然會好 (二手書)
作者:
西多昌規
出版日期:2013-05-09
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「聰明地休息,身體才能獲得真正的放鬆。」休假日,明明什麼事也沒做,卻還是感到很累,為什麼?擺脫心的疲勞感,頭痛、失眠、變胖……,自然會好。「最近,總覺得身體痠痛,按摩也好不了!」「因為平常上班太累了, ...
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比肌力訓練更有效的 神奇健骨操:【25招全圖解】1日5分鐘!就算80歲,骨齡一定能回復 (二手書)
作者:
勇崎賀雄
出版日期:2014-11-20
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90%的病,是「坐」出來的!超過10萬人見證!膝痛、中風、骨質疏鬆,都有救了!每天做「神奇健骨操」,骨齡一定能回復!‧年紀大了就該服老,關節退化很正常,只好「多坐少動」了!‧覺得身體好僵硬,應該是缺少 ...
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揉揉小腿肚的驚人自癒奇蹟 (二手書)
作者:
槙孝子
出版日期:2014-02-27
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★★★日本上市1個月即9刷,日本狂銷超過46萬冊!★★★70%的血液都集中在人體「下半身」,天天按摩小腿,疾病就會慢慢改善!↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓高血壓‧糖尿病‧癌症‧心肌梗塞‧過敏 ...
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腰痛、頭痛完全改善! 最強30秒「拉筋操」 :116招全圖解,一日伸展30秒,年輕15歲,看電視、睡覺前、等公車都能做的活力伸展操! (二手書)
作者:
盧賢浩
出版日期:2013-12-05
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116種優雅拉筋操,不流汗也能擁有完美體態!韓國王牌健身教練說:「一天只花30秒即可消除大小痠痛、完美瘦身!」▼ 如果你的生活頻繁出現這2種狀況,那麼請一定要看這本書!少動族、減肥族必知的「新型態30 ...
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「神奇藍眼鏡」視力回復法:每天5分鐘眼頸操,近視一定會變好!眼科權威醫師原創「本部式視力復活術」 (二手書)
作者:
本部千博
出版日期:2013-11-07
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日本眼科權威原創【藍眼鏡】近視矯正術。「藍眼鏡、神奇圖畫、眼頸操」3大護眼對策,每天5分鐘,視力一定會越來越好!★「不想讓近視度數飆升,要多看『藍色』,不是綠色?」 想要維護雙眼的健康,「綠色」一直 ...
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不為小事抓狂的50個練習:大腦決定你的「度量」,增加「腦容量」,脾氣一定會變好 (二手書)
作者:
西多昌規
出版日期:2013-01-03
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易怒、暴走、抓狂,你是人人口中的「失控哥」、「失控姐」嗎?日本最權威的腦科學專家告訴你,「腦容量」決定你的度量!活用大腦開竅術,只要1分鐘,迅速突破情緒困境。明明是小事情,卻莫名失控、發火?增加大腦容 ...
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居家照護全書【全圖解】:日常起居‧飲食調理‧心理建設‧長照資源‧疾病護理‧失智對策,第一本寫給照顧者的全方位實用指南 (二手書)
作者:
三好春樹◎監修
出版日期:2017-03-07
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子女‧看護‧護理人員‧長期照護人員等必備!學習日本最先進╳最人性的照護觀念!照護不只是照顧及護理,而是希望患者就算身體不便,也能維持有品質的生活,感覺到「活著真好」!讓照顧者與被照顧者都維持一定的生活 ...
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