五十歲後零內耗溝通術別教出混蛋過曝世代季暢銷讀冊選讀0元二手書三采暢銷72折起升職兵法離開學術界正確犯錯巨人思維艾蜜莉存股術高木直子更新粒線體
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這樣跑步才對！：跑步國手╳專業醫師╳運動教練帶你安全起跑到健康長跑

作者：李祈德防護師、周適偉醫師、陳智光醫師、劉德智教授、魏振展教授
出版日期：2023-02-02
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跑步的好處多可以提升心血管功能、改善身體代謝、強化骨骼和肌肉系統、降低失能風險，但要怎麼跑才對呢？讓專家告訴你！讓國手教授教你正確跑步，復健科醫師替你防護身體，運動教練帶你訓練肌力，正確跑姿╳熱身伸展 ...

跟著奧運級隨隊醫師「跑走」就對了：燃燒脂肪、改變體態、擺脫三高、避免痠痛，一次解決！

作者：葉文凌
出版日期：2016-01-29
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跑到汗流浹背、全身累…你到底是在跑步？還是在跑路？長庚奧運級隨隊醫師告訴你，其實你白跑了！「慢跑＋快走」才是最有效且不傷身的「跑走運動」！藉由「跑」、「走」之間速率的變化，維持高檔的燃脂效果；還有量身 ...

自在．瑜珈

作者：宋多恩
出版日期：2017-01-06
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所謂「美」，是內在與外在間產生共鳴，讓「體態」與「心靈」達到完美平衡的結果！讓最強韓國瑜珈達人宋多恩，教你放鬆六步驟：瑜珈飲食運動2訣竅 ╳ 2大全身舒壓瑜珈操 ╳ 3杯靜心療癒花草茶╳ 10招瑜珈美 ...
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