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火病：不可輕忽火氣，長期累積將會燒掉健康！現代人都應該知道的舒壓、降火療法

作者：林亨澤
出版日期：2018-09-27
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適當的發火是必要的！「火病」源自於韓國，屬於心理疾病的一種。因為長期受到壓力、忍耐內心憤怒委屈的情緒而產生。在現代社會、職場、生活中，上下階級、男尊女卑、家庭問題、經濟不景氣等壓迫下，讓我們遭受的委屈 ...

爆睡術：失眠、淺眠、越睡越累，各種問題完全治癒實例

作者：劉高峰
出版日期：2018-04-25
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研究證明，全球45%人口正受睡眠問題所苦，你是其中一人嗎？本書扭轉你對於睡眠的觀念，讀過之後，永遠擺脫睡眠困擾！本書採用7個經典案例，多方呈現睡眠問題，讀者可以從患者的生活習慣與症狀看出睡眠問題的根源 ...

生酮抗癌：突破性健康觀念，餓死癌細胞、預防失智、全力打擊重大疾病

作者：約瑟・摩卡拉
出版日期：2017-11-08
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為什麼會生病？ 因為身體用錯燃料了！我們打輸了癌症這場戰爭，因為一直在攻擊錯誤的敵人！本書的MMT粒線體代謝療法打破以往的健康觀念，藉由生酮飲食，給身體一個最乾淨、最有效的燃料，從減肥到抗癌，打造一個 ...

二十四節氣養生經

作者：李志敏
出版日期：2016-09-29
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一部代代相傳、人人應讀的四季健康書！藏在節氣裡的養生智慧！醫生能醫治你的疾病，卻無法保證你的健康，本書將告訴你不生病的核心祕密！讓你過上不衰老、不生病的健康生活。生命與自然界息息相關，生命體就是濃縮的 ...

天啊！90%的疼痛消失了！跟著中醫師做手指瑜伽：消除焦慮，告別3C症候群，肩頸不再硬邦邦，體驗5分鐘驚人自癒力！

作者：李志敏
出版日期：2016-11-30
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【您有以下的困擾嗎？】肩頸僵硬、腰痠背痛、兩眼模糊、頭痛失眠、悲觀憂鬱、焦躁易怒、注意力不集中、愈來愈健忘……中醫師祕傳60套手指操，簡單、易學、不受限，5分鐘即能擺脫長期困擾，有效改善自體免疫力。不 ...

癌症病人怎麼吃：北京大學腫瘤醫院主治醫師的術前、術後、化療、放療、預防全方位飲食處方箋

作者：楊躍、王興
出版日期：2019-01-23
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★北京大學腫瘤醫院臨床治療超過50萬人的癌症權威，分享從醫35年的專業經驗。★以科學為本，闢除網路謠言，針對東方人的體質及飲食習慣設計，有效提升患者的體力與免疫力。★不僅癌症患者，本書更要幫助家屬，如 ...

北京名人御用營養師教你吃出好體質：量身打造營養均衡飲食，吃對食物、健康減重、遠離病痛

作者：顧中一
出版日期：2019-02-20
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麻辣燙到底該不該吃？碳酸飲料到底能不能喝？加工肉製品真的會致癌嗎？湯該在飯前喝還是飯後喝？別再吃錯了！所有你該知道的營養知識都在這裡。資深營養師打破網路謠言、飲食迷思，教你吃得聰明又健康！加班熬夜族、 ...

專業營養師教你吃對了，健康瘦，擺脫慢性病，遠離代謝症候群

作者：顧中一
出版日期：2019-11-27
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減肥要不要吃蛋白粉？營養補充劑有效嗎？大骨湯補鈣？波菜補鐵？失眠、腸胃不好應該吃什麼？微波爐加熱的食物會不會致癌？一本就夠！你的所有飲食問題，讓營養師來解答。越來越多人重視養生，也知道不良的飲食習慣會 ...

1000萬人都說有效【輕鬆戒菸法＋糖質戒斷法】戒癮雙書

作者：亞倫．卡爾
出版日期：2019-09-11
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《1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法》全球暢銷書作者 亞倫‧卡爾為健康最大威脅「菸癮+糖癮」，提出建言【戒癮雙書】■1000萬人都說有效【輕鬆戒菸法＋糖質戒斷法】戒癮雙書，套書共二冊，含：《1000萬人 ...

1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法

作者：亞倫．卡爾
出版日期：2011-03-03
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使用本書的戒菸率高達90%！「請向吸菸的伴侶/家人/親戚/朋友/同事，推薦這本書！推薦前最好自己先閱讀一遍，用吸菸者的角度來思考。」～輕鬆戒菸法創辦人 亞倫．卡爾在英國被評為戒菸最有效的輔助工具，在世 ...

養心：養好心，就能除百病

作者：董峰
出版日期：2016-09-02
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中國第一夫人，彭麗媛私人保健醫生親授！由內到外，配合食補、經絡按摩、並根據季節給予不同養生建議，調心、養心、再也不受病痛困擾！心為五臟經絡之主，養心就能祛百病。現代人生活節奏快，壓力大容易心理失衡，而 ...

最強21天生酮減脂計畫，啟動你的持續燃脂開關！100道生酮食譜x超級採購清單x擊破瘦不下來的魔鬼細節檢核表，教你實踐好吃、好瘦、好健康

作者：瑞秋．格雷戈理、亞曼達．C．修斯
出版日期：2019-04-24
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==開始生酮生活，就能讓你的身體變成「終極燃脂機器」====21天，學會瘦一輩子！==★專業推薦★郭葉璘醫師聯新國際醫院影像醫學科主任 撒景賢「酮好」社團創辦人　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ...

賀爾蒙調理聖經：哈佛醫師的全方位賀爾蒙療癒法，西方醫學╳漢方草藥，告別老化、肥胖、憂鬱，有效平衡身心

作者：莎拉．加特弗萊德
出版日期：2019-10-09
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★紐約時報暢銷書女人要懂得照顧自己，就從了解賀爾蒙開始！美國婦科權威針對全年齡女性，歸納出五大常見賀爾蒙失調，為妳量身訂做「飲食╳作息╳運動」的賀爾蒙療癒方案，教妳以最自然、安全、有效的方式，找回年輕 ...

調味料瘦身法：兩週重整「易胖味覺」！日本保健師教你三餐吃飽又燃脂

作者：松田理惠
出版日期：2024-04-10
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你是不是認真計算熱量、小心控制食量，卻依然瘦不下來？這是因為你忽略了每天都會吃下肚的「調味料」！日本保健師研發，換調味料就能瘦的飲食法親身實證一年減掉12 KG，每年幫助近400人、至今3000人成功 ...

雖然想瘦，但不想再只吃雞胸肉了：從「心」開始，脫離減重強迫症、飲食障礙與暴食，陪你最後一次減重

作者：秀娟
出版日期：2023-06-14
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獻給一輩子都在減肥的你人生不再復胖的最後一次瘦身！「食慾爆發到難以忍耐、痛苦到難以置信，甚至暴吃一頓之後再哭著跳繩，我都經歷過。相信我，這不是你的意志力不夠堅強。」幫助數千人瘦身成功的高人氣減重教練， ...
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