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2016開運大預言&玉猴騰祥開運農民曆 (電子書)

作者:雨揚居士
出版日期:2015-11-07
出版社:

臉譜

『電子版無附贈旅行夾』2016丙申猴年,適逢驛馬年!有更多的機會和變化迎接而來,舉凡各生肖事業、財運、愛情、健康的變數都增加了,小至個人大至國運皆受影響!經過2015年低調耕耘、涵養實力的一年,要如何 ...

我在肯亞跑步的日子:揭開地球上最善跑民族的奧祕 (電子書)

出版日期:2020-03-07
出版社:

臉譜

在世界一小角的肯亞,有人努力打拚賺的錢只能買到麵包和水,但為什麼這裡卻聚集了全世界最優秀的跑者、教練和訓練營,所有想突破跑步成績的人都要來這朝聖?李再立,臺北市體育局局長李偉文,作家林義傑,極地冒險家 ...

易天華降三高一步活氧操:每天二十分鐘,三套拳活絡血氣、加速血糖代謝、按摩內臟解脂,打出長壽好體質 (電子書)

作者:易天華
出版日期:2016-01-07
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臉譜

『電子版無附贈DVD』一步活氧操,輕鬆抗三高!★師出有名,獨門家傳氣功!★只要20分鐘,讓氧氣活絡全身,長壽治百病!★不需跑步、不做高強度運動,僅需一步,啟動身體自然機制,提高新陳代謝!★完全圖解,3 ...

跑步,該怎麼跑?:認識完美的跑步技術,姿勢跑法的概念、理論與心法(二十週年暢銷紀念新版) (電子書)

出版日期:2023-03-02
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臉譜

完美的跑步技術是什麼?簡單說就是:「沒有多餘動作的跑步動作!」唯有關鍵跑姿精準到位,跑步才能達到完美。改變認知、全新體驗、突破個人最佳表現的跑步經典田鴻魁 podcast「跑步不要聽」主持人江晏慶 X ...

Pose Method 鐵人三項技術全書:善用重力與運動力學×掌握關鍵姿勢×開發技術知覺,借力使力、效率極大化且不易受傷的科學化訓練全解析 (電子書)

出版日期:2023-12-05
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臉譜

*本書為《Pose Method 游、騎、跑三項運動技術》全新增訂版**新增〈鐵人三項賽中的競賽表現與技術〉及〈重力在跑步中的作用〉兩大章節* 國家級教練及頂尖選手親身見證,美國陸軍、世界知名健身機構 ...

徹底看懂自行車功率訓練數據:透過功率計與WKO的監控和分析,提升騎乘實力 (電子書)

作者:羅譽寅
出版日期:2016-08-11
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臉譜

國內第一本自行車功率訓練+功率數據分析的耐力運動專書從理論術語、週期化訓練到專業軟體的操作解說人人有「功」練的時代即將到來,但卻不得其門而入--■自行車功率計愈來愈普及,■以往動輒上十萬塊,目前只要2 ...

美軍野外生存手冊:集結美軍百年經驗,最權威的美軍特種部隊絕境求生祕技 (電子書)

出版日期:2019-08-31
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臉譜

★★★最嚴格、最完整的美軍訓練經典,獻給軍事狂粉與每個登山、露營、野地探險或極限運動的愛好者★★★從基本求生守則到不同氣候環境的生存之道,搭配二百三十張插圖,教你如何在自然險境求生,戰勝威脅!美國國防 ...

全彩圖解.功能性訓練解剖全書:從人體的構造、動態運作與功能出發,精準打造完整活動度、運動控制力、爆發力與全身肌力

出版日期:2022-09-03
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臉譜

「花點時間研究閱讀。十年後,人們還是會打開這本書並繼續討論凱文.卡爾,但到時每個人都會知道他的名字。讀下去——相信我。」功能性訓練專家麥克.波羅伊(Michael Boyle)──專文推薦一本所有肌力 ...

徹底看懂自行車功率訓練數據:透過功率計與WKO的監控和分析,提升騎乘實力 (電子書)

作者:羅譽寅
出版日期:2016-08-11
出版社:

臉譜

國內第一本自行車功率訓練+功率數據分析的耐力運動專書從理論術語、週期化訓練到專業軟體的操作解說人人有「功」練的時代即將到來,但卻不得其門而入--■自行車功率計愈來愈普及,■以往動輒上十萬塊,目前只要2 ...

跑者都該懂的跑步關鍵數據:透過跑錶解析自己的跑力,突破瓶頸,進行有效率的科學化訓練 (電子書)

出版日期:2016-06-02
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臉譜

國內第一本結合訓練理論+穿戴式裝置+跑者數據分析的耐力運動專書在日常生活中必須了解「經濟指標」在跑步世界裡則必須掌握「跑步關鍵數據」自我突破是跑者的最高追求,無論是跑出更好的成績,還是鍛鍊意志,都要先 ...

2021開運大預言&金牛年開運農民曆

作者:雨揚老師
出版日期:2020-10-31
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臉譜

2021辛丑牛年,牛轉乾坤,在危機之後最好的轉機之年!全球華人命理導師,雨揚老師2021年度大預言神準預測各生肖流年流月運勢,並提出精準分析與化煞提點教你如何在經歷鼠年的不安後,沉澱再出發,進一步提升 ...

教練的語言學:動作教學指導的藝術與科學,從實證研究教你如何透過精準提示大幅提升運動表現 (電子書)

出版日期:2023-03-09
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臉譜

國立體育大學技擊運動技術系 江杰穎副教授──專業審訂麥克・波羅伊(Michael Boyle)、葛雷・庫克(Gray Cook)、蘇・法松(Sue Falsone)等數十位重量級專業教練、訓練專家、治 ...

跑者都該懂的跑步關鍵數據:透過跑錶解析自己的跑力,突破瓶頸,進行有效率的科學化訓練 (電子書)

出版日期:2016-06-02
出版社:

臉譜

國內第一本結合訓練理論+穿戴式裝置+跑者數據分析的耐力運動專書在日常生活中必須了解「經濟指標」在跑步世界裡則必須掌握「跑步關鍵數據」自我突破是跑者的最高追求,無論是跑出更好的成績,還是鍛鍊意志,都要先 ...

2022開運大預言&福虎年開運農民曆

作者:雨揚老師
出版日期:2021-10-30
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臉譜

新冠肺炎連續兩年造成全球大動盪,新的一年自己及家人將迎來什麼樣的運程?2022壬寅驛馬年,福虎生豐,轉運旺事業!全球華人命理導師,雨揚老師 2022年度運勢大預言! 「虎躍精神今勝昔,福虎生豐幸福春。 ...

週期化力量訓練系統:達成訓練目標最有效的實務指引,從訓練項目、順序、強度到頻率,美國名人堂教練與運動醫學專家教你打造穩定優化運動表現的訓練課表 (電子書)

出版日期:2021-10-30
出版社:

臉譜

該如何設計出一份能夠隨機應變的力量課表,讓運動員或自己的運動表現進步更快?美國S&C名人堂教練教你掌握力量課表設計的技術與藝術▌這本書將告訴你───如何用系統性的方法讓不同程度的運動員更強壯,並且有更 ...


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