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臉譜

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我在肯亞跑步的日子：揭開地球上最善跑民族的奧祕 (電子書)

作者：亞德哈羅南德．芬恩
出版日期：2020-03-07
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在世界一小角的肯亞，有人努力打拚賺的錢只能買到麵包和水，但為什麼這裡卻聚集了全世界最優秀的跑者、教練和訓練營，所有想突破跑步成績的人都要來這朝聖？李再立，臺北市體育局局長李偉文，作家林義傑，極地冒險家 ...

易天華降三高一步活氧操：每天二十分鐘，三套拳活絡血氣、加速血糖代謝、按摩內臟解脂，打出長壽好體質 (電子書)

作者：易天華
出版日期：2016-01-07
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『電子版無附贈DVD』一步活氧操，輕鬆抗三高！★師出有名，獨門家傳氣功！★只要20分鐘，讓氧氣活絡全身，長壽治百病！★不需跑步、不做高強度運動，僅需一步，啟動身體自然機制，提高新陳代謝！★完全圖解，3 ...

跑步，該怎麼跑？：認識完美的跑步技術，姿勢跑法的概念、理論與心法（二十週年暢銷紀念新版） (電子書)

作者：尼可拉斯．羅曼諾夫博士、約翰．羅伯遜
出版日期：2023-03-02
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完美的跑步技術是什麼？簡單說就是：「沒有多餘動作的跑步動作！」唯有關鍵跑姿精準到位，跑步才能達到完美。改變認知、全新體驗、突破個人最佳表現的跑步經典田鴻魁　podcast「跑步不要聽」主持人江晏慶　X ...

Pose Method 鐵人三項技術全書：善用重力與運動力學×掌握關鍵姿勢×開發技術知覺，借力使力、效率極大化且不易受傷的科學化訓練全解析 (電子書)

作者：尼可拉斯．羅曼諾夫博士、約翰．羅伯遜
出版日期：2023-12-05
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*本書為《Pose Method 游、騎、跑三項運動技術》全新增訂版**新增〈鐵人三項賽中的競賽表現與技術〉及〈重力在跑步中的作用〉兩大章節* 國家級教練及頂尖選手親身見證，美國陸軍、世界知名健身機構 ...

全彩圖解．功能性訓練解剖全書：從人體的構造、動態運作與功能出發，精準打造完整活動度、運動控制力、爆發力與全身肌力

作者：凱文．卡爾、瑪麗．凱特・菲特博士
出版日期：2022-09-03
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「花點時間研究閱讀。十年後，人們還是會打開這本書並繼續討論凱文．卡爾，但到時每個人都會知道他的名字。讀下去——相信我。」功能性訓練專家麥克．波羅伊（Michael Boyle）──專文推薦一本所有肌力 ...

跑者都該懂的跑步關鍵數據：透過跑錶解析自己的跑力，突破瓶頸，進行有效率的科學化訓練 (電子書)

作者：徐國峰、莊茗傑
出版日期：2016-06-02
出版社：

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國內第一本結合訓練理論+穿戴式裝置+跑者數據分析的耐力運動專書在日常生活中必須了解「經濟指標」在跑步世界裡則必須掌握「跑步關鍵數據」自我突破是跑者的最高追求，無論是跑出更好的成績，還是鍛鍊意志，都要先 ...

教練的語言學：動作教學指導的藝術與科學，從實證研究教你如何透過精準提示大幅提升運動表現 (電子書)

作者：尼克．溫克爾曼
出版日期：2023-03-09
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國立體育大學技擊運動技術系　江杰穎副教授──專業審訂麥克・波羅伊（Michael Boyle）、葛雷・庫克（Gray Cook）、蘇・法松（Sue Falsone）等數十位重量級專業教練、訓練專家、治 ...

跑者都該懂的跑步關鍵數據：透過跑錶解析自己的跑力，突破瓶頸，進行有效率的科學化訓練 (電子書)

作者：徐國峰、莊茗傑
出版日期：2016-06-02
出版社：

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國內第一本結合訓練理論+穿戴式裝置+跑者數據分析的耐力運動專書在日常生活中必須了解「經濟指標」在跑步世界裡則必須掌握「跑步關鍵數據」自我突破是跑者的最高追求，無論是跑出更好的成績，還是鍛鍊意志，都要先 ...

週期化力量訓練系統：達成訓練目標最有效的實務指引，從訓練項目、順序、強度到頻率，美國名人堂教練與運動醫學專家教你打造穩定優化運動表現的訓練課表 (電子書)

作者：強尼．帕克、艾爾．米勒、羅伯．帕納列洛、傑瑞米．霍爾
出版日期：2021-10-30
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該如何設計出一份能夠隨機應變的力量課表，讓運動員或自己的運動表現進步更快？美國S&C名人堂教練教你掌握力量課表設計的技術與藝術▌這本書將告訴你───如何用系統性的方法讓不同程度的運動員更強壯，並且有更 ...

好教練的養成之道：從如何指導、安排課表到打造成功職涯，健身教練都該懂的105條關鍵守則 (電子書)

作者：布蘭登．李瑞克
出版日期：2022-04-30
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──麥克．波羅伊（Michael Boyle）、丹．約翰（Dan John）專文作序──要成為一位真正的「好」教練，擁有訓練技術是不夠的，你還需要懂得「這些事」。從如何指導、如何設計課表，到如何讓教練 ...

心志教練：教練生涯最重要的一堂課，與運動員建立深度連結，成就運動表現的科學與藝術 (電子書)

作者：布雷特．巴塞洛繆(Brett Bartholomew)
出版日期：2019-02-27
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「心志教練並不是訓練運動員，而是與運動員一起訓練。」運動教練界的《從A到A+》，第一本從心理層面探討教練與運動員之間關係的重要著作美國Amazon書店運動／教練類排行#1，逼近滿分高度好評世界級肌力與 ...

樂齡族力量訓練的第一本書：從零開始，十二週打造延齡慢老全身心，控制三高、血糖、體重，讓你活動自如不跌倒、情緒穩定、日日好眠 (電子書)

作者：佩姬．威納
出版日期：2023-02-02
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｜徐國峰　策畫・選書．導讀｜｜

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出版2023年全新運動書系KFCS 作品｜不必上健身房、買昂貴器材設備，在家就能做！從心態、訓練方法到訓練計畫最適合自學、與家人分享的力量訓練入門指南十二週延齡抗老， ...

丹約翰的撞牆期訓練心法：10個關鍵問題與5大原則，傳奇肌力體能教練教你重新審視訓練方法、課表、飲食與心態，幫助你突破停滯、最大化訓練成效 (電子書)

作者：丹．約翰
出版日期：2022-03-05
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你努力訓練，到底是為了追求「真正的進步」，還是追求「好像有在進步的感覺」？ 「大家都認為持續而累人的訓練是成功的唯一途徑，但這並非事實，同時也會妨礙許多人實現目標。」──本書作者 丹．約翰你是否嘗試 ...

傳奇教練丹約翰的肌力體能訓練金律：40年淬煉的42則鍛練心法，教你回歸根本，檢視心志、目標、課表……，建立簡單又有效的運動生活 (電子書)

作者：丹．約翰
出版日期：2020-02-04
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「唯有健身和健心並重，才能達到真正的訓練。」功能性訓練專家麥克．波羅伊、艾爾文．科斯葛羅夫一致推崇亞馬遜近三百位讀者4.8顆星好評、goodreads千位讀者盛讚美國頂尖肌力與體能界教練丹．約翰　作品 ...

公開水域游泳訓練全書：從入門到精通的必備知識、技術和策略 (電子書)

作者：史蒂文．穆納托斯
出版日期：2023-08-03
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｜徐國峰　策畫・選書．導讀｜｜

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出版2023年全新運動書系KFCS 作品｜泳渡日月潭、馬拉松游泳、鐵人三項……國內第一本以公開水域游泳為主題的專業訓練書從入門到進階的絕佳指南姜茂勝 國際水上救生總會 ...
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