五十歲後零內耗溝通術別教出混蛋過曝世代季暢銷讀冊選讀0元二手書三采暢銷72折起升職兵法離開學術界正確犯錯巨人思維艾蜜莉存股術高木直子更新粒線體

永不復胖的逆轉餐盤飲食法:不節食、吃到飽,營養學博士教你4階段輕鬆甩脂健康瘦!

作者:吳映蓉
出版日期:2013-06-21
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過去,什麼都不能吃,還是瘦不下來!現在,營養學博士教你打造易瘦體質,什麼都吃不復胖!你的最後一本減重瘦身書!「逆轉餐盤」是最完美飲食計畫--改造喝水都會胖的「易胖體質」!解決體重一樣,外型不一樣的困擾 ...

瘦不了的錯誤:營養學博士教你正確減重不復胖!

作者:吳映蓉
出版日期:2010-07-29
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少吃了,運動了,我為什麼還是瘦不下來?● 光靠餓肚子瘦身為什麼愈減愈胖?● 只要換個吃飯的順序,就不容易發胖?● 要減重,就一定不能吃零食?● 原來,外食族在速食店也能吃出好身材?● 仰臥起坐真的可以 ...

輕鬆瘦身100招

作者:福田千晶
出版日期:2010-09-28
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輕鬆瘦身100招不用努力!不用宣誓!不用定目標!「只要一點小改變」就能「輕鬆瘦身」的減重招式最終版!專治》不會計算熱量、懶得做運動、無法拒絕甜食、總是以減重失敗收場!保證》走到哪瘦到哪,依場合設計:外 ...

兩週速瘦8公斤!全美頂尖醫師都推薦100糖分大卡飲食法--教你輕鬆控糖、吃對熱量,不用運動也不會胖!

出版日期:2014-02-09
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紐約時報暢銷書榜榜首作者喬治‧克魯斯親身實證顛覆傳統控制熱量減重法,讓你重獲飲食自由不復胖!別再浪費力氣計算卡路里、汗流浹背做運動、只吃水果充飢……這些都是減重無效的錯誤觀念!喬治‧克魯斯整合多年採訪 ...

一週小一個size!纖體棍塑身術:日本藝人、Model心照不宣的秘密武器,想瘦哪裡推哪裡,由外而內打造穠纖合度的勻稱美體,推出不復胖的誘人曲線

作者:鈴木清美
出版日期:2015-04-05
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「不要限制飲食、不要激烈運動、不要量體重!」 超過二十年、十萬人見證!不可思議、風靡日本的「纖體棍瘦身法」專用纖體棍+穴道刺激棒+融合東西方精華的「全身區域反射療法」邀您親自體驗這項瘦身術的神奇效果內 ...

每一樣食物都能吃:覺醒式飲食教你徹底減重不復胖!

出版日期:2011-09-11
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輕食、慢食之後,你更要品味「覺醒的飲食」!如果真的有一個讓你必定瘦下來的妙招,那就會是──用心品嚐食物!● 你吃東西會老想著自己不能吃的食物嗎?● 你吃東西會特別留意食物的熱量標示嗎?● 你吃東西會配 ...

瑜伽之光

作者:艾揚格
出版日期:2019-01-19
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「只有通過瑜伽之鏡,人才能從中感受到自身。」1966年出版至今全球銷售突破百萬冊不墜當代瑜伽大師──艾揚格最權威的瑜伽指導經典 艾揚格(B.K.S. Iyengar, 1918-2014)師承現代瑜伽 ...


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