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潮客風

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型男健身筆記：18招操出完美3D腹肌

作者：

潮客風

編輯部
出版日期：2015-05-24
出版社：

潮客風
封面人物─ 陽光型男 亮哲從行腳節目主持人到演員，在螢光幕上總是呈現出健美、陽光的外貌。本次特邀陽光亮哲，暢談他如何維持完美體魄，希望讀者「有為者亦若是」，快來一起來打造100%的健美型男身材。健身術 ...

瑜伽，你做對了嗎？跟隨大自然週期，1天只要1式，達到最佳瑜伽效果

作者：GORI 宮下
出版日期：2014-01-25
出版社：

潮客風
二手書徵求
在對的時間做對的招式，讓瑜珈效果發揮到極致！　本書將人體的內部循環與大自然的天體運行互相對照，搭配月相盈虧的變化，選出每日最適合進行的瑜珈動作，隨著28天週期的循環，一天只要一式，就能重整體內陰陽調和 ...

6分鐘健壯猛！64招速效型男塑肌法

作者：潮男塾編輯部
出版日期：2013-10-31
出版社：

潮客風
整天坐辦公室忙公事，贅肉揮之不去，想偶爾上個健身房，下班又累得要死沒時間，怎麼辦？其實只要運用生活中的零碎時間，運用簡單的動作，就能針對手臂、胸部、腹部、腰部、臀部、背部等6大男性在意的部位集中鍛鍊， ...
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