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小心！你可能已經掉入了糖醣陷阱！醣量才是健康的關鍵輕鬆控醣，維持健康及苗條身材繼「食物熱量速查事典」、「食物營養速查事典」後，樂媽咪名廚團隊又推出最新的醣量速查專業工具書！★★小本好攜帶，隨翻隨查★★ ...
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10周窈宨秘笈：卡路里健康瘦身法 (二手書)
作者：
黑木睦彥
出版日期：2009-02-09
出版社：
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只要飲食適當控制，再佐以正確的運動，完美曲線自然呈現。 美食當前一定要計算卡路里！如何有效控制脂肪？不復胖？如何有效控制食量、作息？如何用運動達到最佳消耗卡路里？. ...
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10周窈宨秘笈：穴位刺激健康瘦身法 (二手書)
作者：
黑木睦彥
出版日期：2009-02-09
出版社：
漢湘文化事業股份有限公司
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本書所要介紹的方法是以健康為目的，通過穴位刺激增強新陳代謝或通過肌肉的抵抗運動，局部地消除身體某處多餘的脂肪。 結合指壓、按摩、運動來達成局部瘦身、雕塑窈窕身材的秘密武器，讓你健健康康的瘦！. ...
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不用花大錢5分鐘塑身伸展運動GO (二手書)
作者：
全善惠
出版日期：2008-10-07
出版社：
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隨著人們健康意識的提升，健康逐漸成為人們茶餘飯後的主要話題。那麼，人們常說的健康人生到底是什麼呢？當然，這不只是物質方面的富裕。我認為，健康人生包括身體、精神、社會、職業等各個方面。我們不一定都能滿足 ...
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不一樣的清晨瘦身法 (二手書)
出版日期：2011-05-07
出版社：
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瘦身，首先必須快樂！享瘦不必挨餓，只要用對方法，那怕美酒佳餚當前都能讓你瘦身成功！成功瘦身的5大秘訣1. 省略早餐2. 每天早上測量體重3. 盡情吃午餐4. 下午4點左右吃洋芋片5. 瘦不下來時，不必 ...
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15分鐘就能瘦身消脂的全民伸展操 (二手書)
作者：
全善惠
出版日期：2011-12-05
出版社：
漢湘文化事業股份有限公司
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本書提供了不同環境下都能夠隨意伸展的運動，十分貼心地區分出在什麼地方，可以做什麼樣的伸展，讓您隨時隨地都能伸展身體。除此之外，還有針對運動前後的熱身運動，讓運動時可以預防傷害或抽筋現象，有效地伸展身體 ...
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招招致瘦不復胖女明星減肥法 (二手書)
作者：
首爾文化社
出版日期：2007-09-26
出版社：
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瘦身力UP X 美容力UP (二手書)
出版日期：2011-05-07
出版社：
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想美膚瘦身，別急著找醫生！不用花大錢也能兼具美體與護膚！減肥很辛苦，用錯方法便前功盡棄！妙用自然鹽不但能健康瘦身，還能輕鬆美顏！★ 鹽能讓肌膚嬌嫩緊繃★ 鹽水浴能讓血液循環變好、消除水腫★ 自然鹽能改 ...
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10周窈宨秘笈：毛巾體操健康瘦身法 (二手書)
作者：
今西鴻繪
出版日期：2009-02-09
出版社：
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不須花大錢上健身房，只要天天毛巾操，即可達到健康瘦身！ 毛巾體操運動具有的３大效果，輕而易舉便能使肌肉節食及達到減肥的效果，可以使體型變得更玲瓏有緻，調節身體狀況消除不良症狀。. ...
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每天10分鐘，瘦腰、平腹、拉提臀：坐×躺×站，24小時美麗體態全攻略 (二手書)
作者：
瘦身女王
出版日期：2016-04-01
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無論是坐×躺×站都可以塑身窈窕S線+自然蘋果肌+令人稱羨的好氣色一次搞定！ 13個容易堆積贅肉的問題×77招必學甩肉祕訣本書針對最惱人的水桶腰、凸小腹、水梨臀，詳細列出解決妙招，只要跟著圖文步驟Ste ...
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蔬菜瘦身湯－14天擁有窈窕身段 (二手書)
作者：
向秋
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1天 1動作，細長腿、提拉臀、勻腿、矯正骨盆！水腫、循環差、肌肉鬆弛OUT！懶人都能達成的速成瘦腿法 (二手書)
出版日期：2016-04-01
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只要３步驟，美腿操‧肌膚保養‧心機穿搭創造360度雙腿完美曲線，不論哪個角度都好看！腿部水腫、循環差、肌肉鬆弛OUT懶人都能達成的速成瘦腿操！肌肉放鬆伸展操、纖細窈窕伸展操、消除贅肉伸展操……１天只要 ...
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15分鐘完美塑身 (二手書)
作者：
全善惠
出版日期：2009-05-06
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每天15分鐘7天享瘦˙超完美的塑身計畫！˙上午的伸展運動、下午的伸展運動、晚上的伸展運動、兩個人一起做的雙人伸展運動利用運動展現瘦身後的魅力！受歡迎指數100％新手必備運動時間表起床後的伸展、沐浴中的 ...
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溫冷飲食健康瘦身法 (二手書)
作者：
吳淑麗
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