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5：2輕鬆小斷食：不挨餓．不復胖．不傷身，世界上最健康最自在的減重法 (二手書)

作者：凱特．哈里森
出版日期：2014-07-12
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「今天，是我有史以來最胖的時候。」如果你也有屢戰屢敗的心酸減重史，就不能錯過這次一試就成功的機會！現在，有一種斷食法，讓你多數時間吃你愛吃的食物。讓你穩定的減輕體重，讓你減少罹患癌症、心臟病、糖尿病與 ...

用想的就會瘦：這是真的！關鍵在於重設你的細胞記憶程式 (二手書)

作者：皮爾‧法蘭克
出版日期：2012-08-18
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發胖不是意志力薄弱的反應，而是腦內錯誤程式所致！從現在開始─˙丟掉讓你痛苦的減重食譜！˙不需要再拚命節食！˙不需要再勉強自己跑步運動！˙不再落入瘦了又胖的痛苦輪迴！˙從內心堅定的相信自己可以又苗條又健 ...

瑜伽最適體位3D解剖書：5個步驟，量身定做最適合你的瑜伽體位 (二手書)

作者：瑞龍醫生
出版日期：2013-06-13
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要學好瑜伽，沒有標準體位，只有最適體位!最先進的生物力學，最精準的3D透視圖，解構55種哈達瑜伽的基本體位，讓你記憶、拆解、觀想每個動作，有意識地找出最適合自己的姿勢。如何找出你的最適體位？Step1 ...

腰瘦早餐：100種簡單美味腹部燃脂餐，靠基因營養學剷除脂肪，真正永不復胖！ (二手書)

作者：大衛．辛振可
出版日期：2019-10-04
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★《紐約時報》銷售Top1暢銷作家，美國知名營養專家★吃對早餐才會瘦，14天狂減7公斤！★專攻頑固腹部脂肪，一早食用，全天候燃脂！★關閉「囤脂基因」，重返年輕，並能預防失智症、癌症、糖尿病、心臟病…… ...

白胖胖、黃胖胖、黑胖胖，你是哪一種？：中醫辨證論治減肥法，輕鬆有效不反彈 (二手書)

作者：董正妮
出版日期：2022-10-14
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你會胖，是因為陽虛！一旦把身體調理好，瘦下來是自然而然的事這三種胖胖形成的根源都是「本虛標實」，只是在表現上有寒氣、痰濕、濕熱、寒濕、瘀血的不同。作者針對每種胖胖提供了對應的藥茶方、食療方、一日三餐食 ...

情緒減重：情緒包袱卸下了，身體就瘦了！七週五步驟，終結情緒型飲食慣性 (二手書)

作者：卡洛琳．寇克．羅斯
出版日期：2023-02-08
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你是生理餓，還是「心理」覺得餓？終結與食物的拔河、復胖的迴圈減重，原來是療癒內在的開始壓力，不安，沮喪，怒吃！食物為我們帶來安慰與滿足，暫時麻痺心裡的痛與空洞感。無意識地想往嘴裡塞食物，常常不是因為身 ...
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