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楊桃文化

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健康瘦身青草茶

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幫糖尿病人配好一個月三餐

作者：連英琦營養師、江麗珠、

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出版日期：2012-06-20
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少油、低鹽、少糖，簡單步驟料理食材糖尿病也可以吃得很精彩！多吃深綠色蔬菜選擇低GI食材清爽烹調方式煮烤涼拌少用油檢測：你得到糖尿病的機會高嗎？你知道什麼是GI嗎？糖尿病要怎麼吃才健康糖尿病常見併發症的 ...

粗食養生開始流行

作者：

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出版日期：2013-02-01
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【粗茶淡飯就是最簡單的養生方式】相對於精緻化的料理，「粗食」是較為養生的選擇；日常三餐的飲食習慣，和一個人的健康狀況息息相關，隨著國人飲食習慣的歐美化與精緻化，低纖、高熱量的美食造成許多中年人（甚至是 ...

檸檬爆紅神奇妙用大收錄

作者：

楊桃文化

出版日期：2014-08-21
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整顆檸檬，從皮到汁都有用處。三餐老外的外食族、辛苦疲勞的上班族、大魚大肉的老饕族，如果對於蔬果、維他命、鈣質的攝取較為不足，長期下來對身體是不好的，而多喝、多吃檸檬就是最簡單的改善方法。檸檬不但可以榨 ...

四季健康蔬果汁

作者：連英琦、

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出版日期：2008-12-23
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