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面對恐懼的勇氣(二版):克服七大恐懼原型,拒絕做別人成見下的奴隸,創造自己想要的生活
作者:
露絲.蘇庫普
出版日期:2023-12-27
出版社:
本事出版
每個人都有最害怕、最恐懼、最不想碰到但還是避免不了的經驗,這些經驗因人而異,而每個人都有各種不同的應對方式。「逃避」往往是最快速最直接的方法,然而逃得了一時,躲不過一世,雖然是老生常談,即使知道但就是 ...
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清醒夢療法:鍛鍊意識力、創造力,學習自我覺察、克服恐懼、釋放壓力
作者:
克莉斯汀.拉馬克
出版日期:2021-07-02
出版社:
本事出版
夢,是記憶與創意的資料庫。電影<全面啟動>的主角可以隨心所欲控制夢境,你相信嗎?人類具有做夢的能力,做夢是大腦自我修復與心理療癒的機制,不過,我們可能沒想過,人類也擁有自我控制夢境的能力。這意味著,如 ...
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這些話,為什麼這麼有哏?!──名人毒舌語錄1200句
作者:
艾瑞克.格茲莫考斯基
出版日期:2021-12-24
出版社:
本事出版
這年頭時機歹歹,正向思考根本無效,每天不來點負能量就不舒爽,少了碎碎念也感覺渾身不自在,這裡有一本名人語錄,它完全沒有勵志效果,書中沒有一句勸世話,但是它絕對戳中你的點,只要你懂它的哏……易怒、難相處 ...
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零恐慌!(二版):神奇十句法訓練大腦永久擺脫焦慮恐慌症
作者:
克勞斯.伯恩哈特
出版日期:2023-06-02
出版社:
本事出版
超過35萬人見證!德國腦神經科學速效療法透過「神奇十句法」練習靠自己擺脫焦慮恐慌,效果立竿見影!「最近視力突然惡化……我是不是快瞎了?」「老是記不住事情……我得了痴呆症嗎?」「感覺做什麼都好無力喔…… ...
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思考的法則(二版):打造美好習慣的100個練習
作者:
理查.譚普勒
出版日期:2023-12-13
出版社:
本事出版
以前,你一直習慣這樣……為了出清特價而搶購某些根本用不著的東西;附和同事的意見而隱瞞自己反對的理由;總覺得待辦事項永遠無法在期限內完成;清單、行事曆、備忘錄、線上日程表、彈出式通知都沒辦法記住瑣事很困 ...
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情感依戀關係療法──找出你的依附類型,改變互動方式,讓你們的關係更有安全感,更親近、更持久
作者:
安妮.陳
出版日期:2024-04-26
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「我覺得這是個非常好的探索工具,幫助讀者可以檢視自己的需求,伴侶的需求,以及雙方互動的樣貌。」──黃柏嘉/諮商心理師「這本書很適合正對感情迷惘,卻又不知道從何開始學習的人」──莊博安/諮商心理師「本書 ...
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