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晶冠

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圖解減緩筋骨痠痛疼：就是這麼有效！立即改善15種不適

作者：黃章益
出版日期：2014-11-18
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這裡痠、那裡痛，為什麼會這樣呢？筋骨出了什麼問題嗎？是肌肉疼痛，還是神經受到壓迫？是關節退化、長骨刺，還是一般的扭拉傷？面對僵硬、痠痛問題卻無能為力時，你打算放棄了嗎？鎖定全身12部位的15種症狀，教 ...

甜食中毒：醣類是侵蝕你我健康的「緩毒物」

作者：宗田哲男
出版日期：2019-05-21
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▌本書特色1. 日本生酮飲食權威宗田哲男（MUNETA TETSUO）醫師表示在現今社會中「限醣」飲食法（減重法）已儼然成為大眾常識，但「甜食中毒」的患者卻沒有減少的跡象，我們還是一樣無法克服肥胖或糖 ...

鍛鍊聽力就能延緩失智症：日本名醫教你最有效的聽力與大腦鍛鍊法，全面預防及改善健忘、重聽

作者：中川雅文
出版日期：2021-12-28
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每5人就有1人罹患失智症的時代已經來臨！【失智跟聽力有關係！！！】知名醫學期刊的分析報告中提到，失智症9大風險因子中，名列第一的是45到65歲的聽力受損，占9%！長時間戴耳機聽音樂、講手機後，耳朵會感 ...

漫畫中醫藥食圖典【全新增修版】

作者：周春才
出版日期：2011-11-07
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周春才全球第一本！用漫畫解析中醫藥食起源、命名、炮製、方劑種類劑量、中藥煎法和服法、進補法則的圖解專書！「中醫藥食學說」依中醫藥學的理論基礎，以「不治已病，治未病」為原則，對飲食物性（氣）味的準確把握 ...

別讓小毛病變大麻煩：如何打造健康黃金好體力

作者：粱素娟 編著
出版日期：2011-11-18
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現代人對於保養身體這件事情是越來越重視了。各種營養食品，各類減肥方式以及各項有助於身體的伸展運動，都讓許多人趨之若鶩，深怕自己漏失了任何一項可以樂活天年的保健方式。的確，健康對於任何人來說都是最寶貴的 ...

大國醫：20位國寶大師的長壽養生絕學

作者：王耀堂、焦亮
出版日期：2011-04-20
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本書搜集了20位國醫大師的專著、醫案、演講、採訪，乃至其弟子及相關工作人員整理的資料，從中提煉出便於適用於一般人使用的保健方法，然後再與現代中醫保健理念結合，從而使本書專業而不晦澀、通俗而不淺薄、實用 ...

別讓小毛病變大麻煩（兩本合售）

作者：梁素娟
出版日期：2012-07-30
出版社：

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《別讓小毛病變大麻煩─如何吃出健康，好運到》健康，對每個人來說都是最寶貴的，是人生的第一大財富，是智慧的條件，是愉快的標誌。忽略健康的人，就是在拿自己的生命開玩笑。人如果沒有了健康，一切都會變得暗淡， ...

一輩子最重要的飲食習慣（增修版）

作者：梁素娟
出版日期：2012-03-23
出版社：

晶冠
徹底糾正錯誤飲食習慣，重新找回飲食與健康的平衡！「健康」二字的定義因不同學者有不同的概念，一直以來以醫療模式認為健康就是「沒有疾病」。然而每個人都有維護及促進健康的想法、欲求及動機，但其所表現出來的生 ...

別讓小毛病變大麻煩：如何吃出健康，好運到

作者：粱素娟 編著
出版日期：2011-11-18
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康，對於任何人來說都是最寶貴的，是人生的第一大財富，是智慧的條件，是愉快的標誌。忽略健康的人，就是在拿自己的生命開玩笑。人如果沒有了健康，一切都會變得暗淡，一切都將失去意義。然而，在日常的工作和生活中 ...

營養師為上班族特調的活力蔬果汁

作者：梁詠涵
出版日期：2011-05-23
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提升競爭力由提升活力開始!把健康喝出來!攝取足量、多樣的蔬果，使身體遠離各種慢性疾病及預防癌症的目的。隨著社會的進步，人們的飲食生活越來越豐富，但並不是說飲食生活豐富就等於健康。目前市面上的食品都太精 ...

99％的病，吃對了就會好： 一看就懂的本草食療養生全書

作者：王耀堂、李佳
出版日期：2012-01-02
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與其生病吃藥，或猛吃保健品，不如打理好一日三餐，食補，才是增強抵抗力的關鍵。長命百歲、永保健康並不難，懂得《本草綱目》中的食療法，最普通的食物，也能吃出健康！真心推薦百耘堂集團董事長 黃龍雄寧波中醫 ...

魔法回正術：腰‧肩‧膝蓋，「扭轉」就治得好！

作者：山內英雄、島泰三
出版日期：2016-09-27
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都市生活的快節奏，讓現代人越來越忙碌，在不知不覺中對於自身健康的關注也不甚注意。有調查表明，現在大城市的上班族，30歲左右身體就開始呈現老化狀態，出現腰痠背痛等各種現象。腰痛、肩膀痠痛、膝蓋痛……，是 ...

一輩子最重要的飲食習慣

作者：梁素娟
出版日期：2009-11-30
出版社：

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健康，對於任何人來說都是最寶貴的，是人生的第一大財富，是智慧的條件，是愉快的標誌。忽略健康的人，就是在拿自己的生命開玩笑。人如果沒有了健康，一切都會變得暗淡，一切都將失去意義。然而，在日常的工作和生 ...

完全圖解對症自我按摩（全彩）

作者：王東坡
出版日期：2012-06-25
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完全圖解對症自我按摩超簡單、超快速○3秒鐘就找出特效穴位超有效、超神奇○3分鐘喚醒身體自癒力只要掌握了這些按摩手法，讀者就是自己的「按摩師」，輕鬆祛除疾病、保健身體，收穫健康。100種常見病症 ＋ 1 ...

史上最強！林頌凱醫師的痠痛戒斷操

作者：林頌凱
出版日期：2013-11-04
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林頌凱醫師是國家運動選手的特約醫師，固定於《康健》雜誌發表文章，具有相當豐富的復健醫療經驗。本書搭配彩色攝影圖片方便讀者閱讀及操作。最對症下藥，根據各個痠痛部位提出解決之道，是最易學的極簡派痠痛祕笈。 ...
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