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每天5分鐘，4週享瘦一身輕－真人實證，甩肉35公斤專業主廚，親自設計149道低卡快速料理ｘ每招1分鐘，70招隨時可動塑身操＝打造纖瘦健康曲線，絕不復胖體質

作者：謝長勝、胡孝新
出版日期：2017-02-08
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想要瘦身光靠運動或飲食其中一項，真的很難有最佳的效果，必須相輔相成且持之以恆。本書將由國立台北教育大學體育學系畢業，而且長期耕耘於運動與體適能教學的胡孝新（Energy）；與曾經是118公斤胖子的謝長 ...

營養師狂推！麥得飲食法讓你7天輕鬆瘦 ：免算熱量，專職減重營養師教你每7天聰明挑食，餐餐吃飽又健康，輕鬆瘦身不復胖！

作者：黃苡菱
出版日期：2019-03-13
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可以吃得豐盛又能成功減重的——麥得飲食法根據《美國新聞與世界報導》評選最佳飲食法，分別為地中海飲食、得舒飲食，而麥得飲食結合兩者特點，能輕鬆瘦身、預防失智和穩定血糖，並且大量吃全穀類、雞、魚、蔬菜、堅 ...

田安石的低醣浪漫：全新低醣完美烘焙配方，親身實踐27年的體重管理，享受浪漫青春之心！

作者：田安石
出版日期：2019-05-15
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我們的共同目標，就是讓自己更有光彩尋回窈窕少女心的青春時光原來，體重管理可以是一件滿溢著浪漫的事！翻閱這本書，只要利用5分鐘，藉由有趣的心理小測驗，先測試一下自己的生活減重指數，讓我們一同邁向體重管理 ...

漢方日常食養享瘦提案：日本藥膳師親身實證，善用自己專屬體質，選對食材、吃對屬性，輕鬆甩肉20公斤、健康又不復胖！

作者：唐怡婷
出版日期：2019-09-18
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第一本利用自身體質搭配「日式漢方藥膳」，讓人安心吃、快樂瘦的「食之養生法」！想瘦卻一直瘦不下來的你，最需要的一本飲食工具書！在忙碌、生活壓力過大的現代社會中，普遍常見有肌膚乾燥、肩膀痠痛、身體不適等困 ...
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