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乾薑排寒

作者：石原新菜
出版日期：2015-03-11
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短短時間銷售突破20萬部，在日本掀起驚人的乾薑熱潮！乾薑比生薑擁有更強的功效，其藥效是生薑的10倍以上，它能讓血液清澈，預防糖尿病，更能提升免疫力，治好高血壓，對於減肥更是效果驚人！做法超簡單，只要蒸 ...

卵巢呼吸法：法國《Vogue》時尚雜誌女總編輯全身心實踐推薦！

作者：大內雅弘
出版日期：2015-01-14
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★法國時尚教母、《Vogue》前總編輯卡琳‧洛菲德（Carine Roitfeld）大為激賞！★荷蘭、法國、美國、泰國與印度熱烈關注！★中東王室與世界級超模維持內外在完美樣態的養身祕密！★融合療癒、道 ...

運動百憂解：克服哀傷的最佳處方箋

作者：蜜雪．史丹克鮑加德
出版日期：2019-10-02
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你不孤單，人人皆帶傷前行以運動和營養獲得力量與新生的12週健康療癒計劃破除10種哀傷迷思、提供10種運動處方、15種療傷飲食，啟動身體自然修復！讓你在最艱困的時刻依舊有氣力前進本書是｢健美寡婦｣（On ...

12時辰自然養生：選對時間才是強身王道!

作者：楊力
出版日期：2011-09-08
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為什麼有人試遍各種養生法，卻得不到太大效果?為什麼有人看起來什麼也沒做，卻活得健康又長壽?依循生理時鐘的養生方法才是王道！一天24小時對應人體12經絡，每個時辰都有一個臟腑器官值星當班，幫身體「重新對 ...

體溫力革命

作者：石原結實
出版日期：2013-02-27
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此書為《守護身體的健康密碼－體溫力：量體重？量腰圍？不如量體溫！》（

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）之換封版本★銷售突破75萬冊!!!石原博士體溫療法終極版!! ★引爆熱烈討論!!日本最新養生觀念①提高體溫②排除水腫③淨化 ...

高血壓食療事典

作者：富田公夫、成田和子
出版日期：2012-05-30
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高血壓不再是成人病的代名詞！在日本每4個人就有1名高血壓患者，青壯年以上的高血壓患者比例更高達2分之1。事實上，遺傳因子與許多環境因子都跟高血壓有關。透過環境因子的調整，即便體內有遺傳因子也不至於演變 ...

糖尿病食療事典

作者：宮崎滋、小山律子
出版日期：2012-05-30
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「飲食療法」與「運動處方」最簡單的捷徑，也是控糖的關鍵治療糖尿病效果最好的方法，就是「飲食療法」。若不確實執行飲食療法，不管使用何種藥物，其實都無法成功地治療糖尿病；而「運動療法」能夠加強基礎代謝率， ...
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