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骨盆枕美型體操：治療腰痛！伸展肩背！美腹瘦身！

作者：黃如玉
出版日期：2013-08-29
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局部一定瘦！席捲日本最強效瘦身小物，躺著就能輕鬆瘦！美國、加拿大脊骨神經醫師Dr. Joyce黃如玉 全新設計、示範改變體態就會瘦！你的瘦身敵人不是體重和脂肪，而是緊繃的肌肉與錯誤的體態！【脊骨醫學保 ...

2周見效！不老不病不胖的奇蹟飲食

作者：白澤卓二
出版日期：2013-07-04
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醣類比脂肪讓人更容易變胖和生病？縮短睡眠時間反而可以迅速提升工作能力？減少攝取碳水化合物讓你一天工作15小時也不會累？錯誤的常識謀殺你的身體，你的健康觀念該更新了嗎？要享受美食，也要保持身材！要享受生 ...

神奇發酵食

作者：伊達友美
出版日期：2014-12-10
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30天×3餐，照著吃，真的改善了！淨化血液+緩解頭痛+消除便祕+美肌瘦身+改善失眠+解毒抗病　2012年，日本富士電視台播出健康特集「30天發酵全餐生活」，其驚人的效果及變化，引爆了全國的話題。這個節 ...

日本權威營養師，萬人見證超簡易食療法：這樣吃消除浮腫肥胖、撫平皺紋鬆弛、迅速下降肌齡……

作者：菊池真由子
出版日期：2019-09-11
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★ 讀者超好評，日本amazon 4.9顆星★ 日本amazon 健康類排行前5名★ 萬人敲碗、眾人引頸期盼，日本權威營養師菊池真由子最新力作！隱藏在食物裡的最強力量，不論從幾歲開始，都絕對實用、有效 ...

燃：最新研究，揭開身體究竟如何燃燒卡路里、減肥、保持健康！

作者：赫曼．龐策
出版日期：2022-05-05
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得跑多遠，才能把一個甜甜圈的熱量完全燃燒？咖啡或其他超級食物真能「促進」新陳代謝？運動不會讓你瘦？讓人大吃一驚的「代謝的科學」！英美亞馬遜分類TOP 1，售出14國語言版權登上《新科學人》封面故事，《 ...

瘦一輩子的本事：心理學權威的10堂知心瘦身課，跳出飲食陷阱，跟減不完的肥說ByeBye

作者：茱蒂絲．貝克、黛布拉．貝克．布西斯
出版日期：2024-02-06
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減重這檔事，1%靠人提醒，99%靠自己覺醒！斬斷情緒性進食的智慧之劍，破解日常飲食陷阱的理性之聲懂得控制體重，更能掌控人生。鍛鍊你的大腦，讓瘦身變簡單✽168斷食、生酮、低醣、防彈、地中海，試遍各種飲 ...

坐對月子，產後快瘦：寫給媽咪的產後窈窕完全事典

作者：國泰醫院婦產科主任 鄭志堅
出版日期：2013-01-30
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女人的美，不能被懷孕打敗！產後關鍵7天，決定未來10年的妳！作者將多年的看診經驗及心得，彙整出中西醫都認可的坐月子觀點，運用不上火、不發胖的坐月子食補四概念教妳掌握產後關鍵7天，不錯失黃金減重期，產後 ...

Dr. Joyce【纖體枕】全效美型瘦身法：減重、美姿、雕塑、緊實、健康一次到位！

作者：黃如玉
出版日期：2012-08-01
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強化肌力、燃脂速瘦！(套書)：鍛練你的生存體力+骨盆枕美型體操

作者：黃如玉、Fitology
出版日期：2017-01-25
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引領運動新風潮熱銷話題書！每天4個動作10分鐘，擊退疲勞虛弱、強化心肺與肌力，打造好用又有勁的身體！【什麼是「生存體力」？】久坐虛胖、疲勞痠痛，趕個捷運就氣喘吁吁，放假只想倒頭大睡……總是嚷著好累、要 ...
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