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滾筒瑜伽舒筋瘦身全書:訓練核心肌群、強身塑型、舒筋伸展

出版日期:2018-07-25
出版社:

新文創

由正位和塑型開始,瘦身、鬆筋、去痠痛,一本就到位瑜伽老師親自示範,103式最有效塑身舒展操訓練核心肌群、塑身、舒筋伸展你不可忽視的健康問題肩頸僵硬、腰痠背痛、手麻腳麻,是肌筋膜沾黏、緊繃的警訊!自己的 ...


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