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幸福文化

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解痛芳療全書：本草精油配方、穴位按摩、中西醫治療法，徹底改善全身的疼痛【一般疼痛緩解、心理引發疼痛緩解、安寧疼痛緩解、寵物疼痛緩解】 (電子書)

作者：陳育歆
出版日期：2020-10-14
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透過對症芳療， 徹底根治身體的痠痛與心理引發的疼痛。 【一般疼痛者】、【安寧病患】、【生病寵物】都能得到緩解的精油療法。 芳香療法除了具有類似藥物的效果之外，也能同時達到治療心理 ...

從呼吸開始的瑜伽療癒：喚醒自我身心療癒力，讓瑜療師陪伴正處於瓶頸、深陷困境及嘗試轉變的你！（附動作示範影片QRcode） (電子書)

作者：王旭亞Jelly Wang
出版日期：2020-03-11
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『好好呼吸』是學著與自己對話、翻轉重生的第一步！瑜伽療癒師陪你練習呼吸調息，從吐納之間開啟身心覺知搭配簡易瑜伽，安撫情緒、和緩疼痛、喚醒自身療癒力１1呼吸，不只是吸氣吐納，其實是最常被我們忽略的身體需 ...

日本名醫最強減醣金字塔：最神效限醣瘦身法，越吃越健康新觀念 (電子書)

作者：水野雅登(Mizuno Masato)
出版日期：2020-05-20
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【名醫親證】醫生都在做，一年內限醣飲食減了14公斤【首度公開】水野式減醣金字塔 + 蛋白質脂肪餐針對不同族群的限醣飲食，權威名醫告訴你重點原則【翻轉舊的營養攝取觀念，水野式新的營養金字塔】以往大家習慣 ...

逆齡食養：讓妳減齡15歲的全中醫調養祕密 (電子書)

作者：杜丞蕓
出版日期：2020-11-11
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★一本女人30、40、50 必備的抗老養生書★28個對症調養 X 47道藥膳食補 X 60個經絡穴道讓妳童顏、瘦身、氣色好，逆齡回春，永遠當女神！女人最怕掉髮、長皺紋？還有每個月生理期總是痛得打滾，臉 ...

醫生保證瘦的減醣料理：不用運動也能半年瘦11公斤 (電子書)

作者：作者：知名美食網紅 | 小喵監修：減重名醫 | 工藤孝文
出版日期：2021-06-16
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【親身實證】半年內減了11公斤，腰圍少了10.5CM保證最好吃、最容易做也最需要的99道限醣食譜不需要運動x不需要節食x一日三餐就能「瘦」針對低醣飲食，權威名醫告訴你重點原則【＃婚後幸福肥，幫助老公半 ...

週一斷食完全實踐版：10週減15公斤、體脂降7%！中斷肥胖飲食循環，打造易瘦體質的最強減重計畫 (電子書)

作者：關口賢
出版日期：2020-07-01
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★★2個月後，你會感謝願意開始斷食的自己★★不只是減重計畫，而是善待自己的決心！◎系列作日本累計銷售超過200,000本！眾多體驗者超有感分享！‧體重－15kg，產後瘦身大成功。（30多歲，女性，週一 ...

與自律神經和諧共舞的兔子跳跳操：超級簡單的1分鐘自律神經恢復操【內附動作示範影片】 (電子書)

作者：宮腰圭
出版日期：2022-09-07
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【專業整骨師研發，逾2000人實證有效】像兔子一樣跳一跳，就能擺脫自律神經失調的問題不需長期依賴藥物就能有效緩解※內附動作示範影片疼痛、沉重、無力、發癢、噁心……感到身體不適時會上醫院求診，但是做了許 ...

21天代謝回正飲食：從「食」傾聽心理真正的缺乏，吃好吃對，打破代謝負循環！ (電子書)

作者：余朱青
出版日期：2022-09-07
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『你的體重與目前狀態就是過去的累積與人生縮影！』變胖是因為身體不開心，營養師陪你從情緒、壓力找出飲食問題無壓減重5觀念x飲食重建8心法x減脂食譜，6個月減下10公斤不是夢1,000位減重個案真實見證， ...

名中醫的兒科診療法：經絡推拿與食養調理 (電子書)

作者：孫茂峰、王宏銘、張絜閔
出版日期：2021-09-24
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＼世界名醫獎得主、針灸名家 行醫30年最新力作／善用推拿按摩、雷射針灸、食療藥膳等不吃西藥就解決孩子常感冒、長不高、過敏等困擾◆本書最適合家中有18歲以下的青少年、兒童、幼童的父母閱讀，因為孩子 ...

亞蒂絲的12堂愛自己冥想課【每堂課均附音訊引導QR CODE】 (電子書)

作者：Eydis亞蒂絲
出版日期：2022-11-30
出版社：

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台灣最受注目的冥想引導YouTuber──亞蒂絲，以溫柔沉靜的聲音，陪伴無數失眠者入睡，其中「睡眠冥想：全身深度放鬆，萬人說超好睡！」影片，觀看人次超過84萬，頻道瀏覽人次超過1000萬次！書中精選亞 ...

亞蒂絲的12堂愛自己冥想課【每堂課均附音訊引導QR CODE】 (電子書)

作者：Eydis亞蒂絲
出版日期：2022-11-30
出版社：

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台灣最受注目的冥想引導YouTuber──亞蒂絲，以溫柔沉靜的聲音，陪伴無數失眠者入睡，其中「睡眠冥想：全身深度放鬆，萬人說超好睡！」影片，觀看人次超過84萬，頻道瀏覽人次超過1000萬次！書中精選亞 ...

中藥材與漢方藥圖鑑事典：依據不同體質，用天然中藥材提高免疫力 (電子書)

作者：田中耕一郎
出版日期：2021-03-17
出版社：

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【最詳盡的中藥百科事典】完整收錄最常用的各種「中藥材」及「漢方藥」圖鑑對應8種體質x26種對應症狀x119種中藥材x298種漢方藥　　漢方醫學認為人的生命運轉是仰賴體內的「氣、血、水」三個要素。就陰陽 ...

增肌減脂！運動前後快速料理：Amyの私人廚房ｘ好食課營養師團隊教你超省時美味健身餐！ (電子書)

作者：Amyの私人廚房、好食課營養師團隊
出版日期：2020-12-16
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寫給下班後、週末運動的忙碌族群，迷人身材從自己下廚開始養成！Amy老師為時間有限的運動者設計，好買好煮好吃的即食常備料理好食課營養師團隊教你『運動料理自由配』，增肌減脂減醣低碳全滿足！瘋健身已成全民運 ...

3分鐘鬆鬆筋膜．解痛伸展：腰痠背痛、肩頸痠疼、骨盆歪斜、媽媽手全部消失 (電子書)

作者：王羽暄
出版日期：2021-05-19
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身心療癒師獨創「45式脈輪解痛伸展操」實證有效！ 3分鐘鬆鬆筋膜就能消除痠痛啟動七大脈輪，讓身體和心靈回到最佳狀態免吃藥，有效改善激痛點／／這裏痠那裏痛，其實是「身體出現警告訊號」◎［身體的痛，是心靈 ...

如果我的朋友是婦科醫生，我會這樣問她 (電子書)

作者：柳知沅
出版日期：2023-08-02
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【與婦科醫師像聊天一樣，說說女生們的諸多煩惱】由台灣專業醫師審訂，不需要再道聽塗說一本適合送給女孩的禮物書 ★超值加贈「月經狀況自測表」․你是否曾感到小腹脹痛， ...
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