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365日日食材&藥膳事典:中醫教你用200種日常食材/藥材+300道料理對症食療,節氣調養,改變體質 (二手書)
作者:
陳潮宗、中華民國中醫師公會全聯會
出版日期:2019-03-15
出版社:
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權威中醫師、中醫學博士陳潮宗最新力作!以中醫基礎理論為核心,搭配插圖與圖鑑,介紹365日日食材結合314種食譜的中醫簡易養生法,料理容易,吃得健康!★跟著權威中醫師陳潮宗吃出健康,365日日食療的現代 ...
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腸壽食:教你吃對食物,顧好腸子,就能預防癌症,遠離憂鬱、慢性病、免疫力低落等大小病痛! (二手書)
作者:
藤田紘一郎、魚柄仁之助
出版日期:2016-11-09
出版社:
常常生活文創股份有限公司
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★本書教你 從「腸」計議!就是要你不生病!達到養生樂活最高境界 「腸壽食」= 讓腸道充滿元氣,延年益壽的飲食方式。關鍵就在「腸道」!腸道若是顧得好,常保健康活得好。自然而然能夠到老都可以一直健康快樂, ...
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養孕:180道真食藥膳,中西醫聯手教你吃對好食物,用食養為身體打底,身體養好了,孕自然就來了 (二手書)
作者:
陳曉萱
出版日期:2018-08-15
出版社:
常常生活文創股份有限公司
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★ 整合中西調養觀念,教你掌握備孕、懷孕、生產三大黃金契機,養出好孕身心!★ 每個女人都該擁有的食養書!食療自己就能在家輕鬆做!本書四大特色◎ 融合中西醫觀點:針對現代人常見難孕症狀、婦科問題和產前產 ...
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21天斷糖排毒法:3週252種全食物飲食規劃,減重、排毒,有效改善發炎、糖尿病、失眠、內分泌失調等病症 (二手書)
作者:
黛安‧聖菲莉波
出版日期:2017-12-18
出版社:
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★ 紐約時報暢銷書排行榜第一名!★3種不同強度的21天飲食計畫,清晰明瞭,書中均以全食物作為主要的選材基礎,徹底執行斷糖排毒計劃。★只需要短短三個星期,就能讓人對於糖和碳水化合物的渴望徹底毀滅、徹底戒 ...
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The Whole 30,30天全食療法:史上最強終極健康飲食計劃 (二手書)
作者:
瑪莉薩‧哈維格、達拉斯‧哈維格
出版日期:2017-09-18
出版社:
常常生活文創股份有限公司
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★ 紐約時報暢銷書排行榜第一名!★ 連續兩年盤據美國亞馬遜健康、減重類暢銷榜第一名,超過2,000名讀者給予五星級推薦!★ 「Whole30」網路社群大熱門:臉書56萬粉絲、Instagram 87萬 ...
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當中醫遇上瑜伽︰以瑜伽體位對應十二經絡,從四時節氣調養到強化全身肌群的對症養生書 (二手書)
作者:
何雨涵(Katie)、何穎盈
出版日期:2020-07-20
出版社:
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★第一本結合瑜伽體位、中醫經絡穴位和節氣食療的全方位日常保養指南★順著經絡脈相練習瑜伽,預防高血壓、提升消化道機能、改善過敏與便秘、避免腹痛腹瀉與頻尿、提升免疫力、穩定情緒與內分泌、緩解焦慮及憂鬱、改 ...
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傳家健康菜︰潘懷宗博士的三代養生食譜+長壽要訣,讓你健康多活40年 (二手書)
作者:
潘懷宗、游謦榕
出版日期:2020-02-18
出版社:
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吃,是人生大事,面對口腹之慾,很多人是經不起誘惑的。吃超多就算不是黑心食品而且是超級營養食物,也同樣會造成身體負擔,產生肥胖,引發許多疾病。自食其力,真的沒有那麼困難,潘懷宗教授與潘師母游謦榕共同創作 ...
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秋葵水奇效養生法︰改善血流微循環,對抗糖尿病、高血壓、動脈硬化、血脂異常、背痛、膝蓋與關節疼痛、下肢靜脈曲張、暈眩、異位性皮膚炎、腸胃不適的天然飲食療法 (二手書)
作者:
市橋研一
出版日期:2021-06-25
出版社:
常常生活文創股份有限公司
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本書由日本骨科醫師帶領探索秋葵水促進健康的秘密,引用多起病例數據報告,證實秋葵水改善疾病的驚人效果。同時教導讀者如何製作簡單又實惠的秋葵水,並衍伸出29道秋葵入菜的活用食譜。秋葵水本身就是食物,好處在 ...
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一念逆轉,享瘦青春漾︰21天由內而外回到28歲無敵青春術 (二手書)
作者:
馮云
出版日期:2020-05-07
出版社:
常常生活文創股份有限公司
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★從40歲變回28歲的逆轉魔法暢銷書作家,馮云50歲喚回青春最新力作!★教你看懂好好生活的金字塔五層需求,以及每一層該做的重點與迷思★以21天的飲食、運動、睡眠狀態全紀錄,教你如何用21天好生活開始享 ...
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世界超人氣減重飲食法究極大全︰營養師深入剖析減重原理、執行方式、適用族群、減重成效、失敗原因、副作用、復胖率、餐食建議。 (二手書)
作者:
嫚嫚
出版日期:2022-03-17
出版社:
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本書由通過營養師X食品技師X糖尿病衛教師認證的嫚嫚營養師所著,從科學角度帶領讀者重新認識減重這件人生大事。全書詳細介紹10種超人氣飲食法的減重應用,透過評估個人身體狀況、生活與飲食習慣,挑選最適合自己 ...
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你吃的都是謊言︰全面追蹤破解食品工業騙局,教你吃對食物,自己的健康自己救 (二手書)
作者:
凡妮.哈里
出版日期:2020-01-17
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常常生活文創股份有限公司
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教你釐清事實,學會分辨新聞的真假。凡妮以多年對抗大型食品業者經驗,層層剝析大型食品業者慣用的謊言宣傳技倆。破解那些我們被餵養多年的食物謊言,包括卡路里、糖、飲料、各種「無」添加食物、天然香料、強化食品 ...
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袪痰濕瘦身法︰吳明珠中醫博士的100道湯、粥、茶、餐、藥浴調理X經絡按摩消脂書 (二手書)
作者:
吳明珠
出版日期:2019-10-04
出版社:
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★中醫教你認識體質,如何排濕按摩,吃得對,按得好,打通經絡輕鬆瘦,跟痰濕肥胖說掰掰!★根據中醫基礎理論與經絡學說,先認識自己的體質,選擇正確的經絡保健法、穴位按摩、搭配飲食調養,內外兼修,結合各種肥胖 ...
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3日、5日、7日減醣瘦肚餐︰84餐、200道食譜,專業營養師團隊幫你精準設計最強瘦肚計劃,又能增肌、減脂、穩血糖,改善疲勞 (二手書)
作者:
好食課
出版日期:2021-02-17
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這是一本從食物份量計算到實際教你如何選、如何點的應用營養工具書。以低醣概念為主軸,每個搭配、每個選擇都出自營養師精準、細心的計算,為讀者配出最生活化的飲食。破解一般人對減醣存在的疑問,以及在執行減醣的 ...
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擺脫節食的情緒勒索︰「直覺飲食」運動創始人教你10項原則、13種靈感練習、365天日常生活實踐,開啟身體、心靈與飲食的對話,打造個人專屬的健康飲食法 (二手書)
作者:
伊芙琳.崔伯
出版日期:2021-12-27
出版社:
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本書由「直覺飲食」運動創始人X飲食類暢銷作家X獲獎營養師X飲食認證失調專家帶領,將直覺飲食10項原則融入13種日常練習,透過365天自我對話與靈感啟發,學習如何接納身體、與食物和平共處、重新探索吃的樂 ...
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蜂蜜療癒研究室:草藥學家的草本蜂蜜自療法 (二手書)
作者:
道恩.庫姆斯
出版日期:2021-02-17
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本書詳細介紹與蜂蜜的相關知識背景,透過古老智慧與現代科學的結合,將蜂蜜與香草兩者混合產生的加乘作用,應用於製作原創草本蜂蜜、浸劑、醋蜜、酊劑、飲料、甜點與發酵食,以改善日常生活各種不適症狀。在倡導均衡 ...
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