五十歲後零內耗溝通術別教出混蛋過曝世代季暢銷讀冊選讀0元二手書三采暢銷72折起升職兵法離開學術界正確犯錯巨人思維艾蜜莉存股術高木直子更新粒線體

SACA殺卡(路里)熱量科學減重法:吃不胖才是減肥王道!

作者:辛紹祺
出版日期:2019-01-30
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減重可以很科學、精準、有效!SACA殺卡熱量科學減重法的發明專利方法,一次解決多年來生醫科技上最困難的「吃不胖、喝不醉、毒不倒、糖不高、胃不酸」五大難題。20世紀的減重方式已經落伍了!從前的減胃方法是 ...

賣尬!怎麼吃都「瘦」:開心吃輕鬆減,永不復胖神奇瘦身法

作者:汪冰箱
出版日期:2013-04-14
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布克文化

吃飽無罪‧瘦身萬歲!才不要和美味斷絕關係! 怎麼可能?!真的有『麻辣鍋消夜照吃不誤、1周瘦1公斤完美計畫』耶!汪冰箱秘密心法+死不退讓原則→吃!才是瘦的關鍵!如果有感覺到一丁點委屈及勉強,這減肥計劃注 ...

瘦身的100個祕密:減重迷思一次破解,運動營養師王元哲教你健康瘦身不復胖!

作者:王元哲
出版日期:2023-02-04
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減肥不是簡單的計算熱量缺口,而是重新認識身體需求的一個過程。人云亦云不會讓你速成減肥,反而賠掉健康!健身教練+運動營養師 王元哲透過100個減脂新手會遇到的關鍵QA ,一次解答你對於瘦身的所有困惑,讓 ...

想瘦、享瘦、享受,洪一姐體管師的享瘦指南:瘦身不用餓肚子,低卡、無油餐搭配塑身行動方案,幸福美麗伴妳一生

作者:洪姍溆
出版日期:2022-01-06
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美麗健康真的很簡單,跟著一姐享瘦幸福人生,一姐做到了,很多跟著一姐做的人也做到了,歡迎你的加入! 健保署署長   李伯璋作序推薦 中山醫學大學附設醫院 副院長廖文進:本書告訴我們,減重真的很簡單,同時 ...

魔鬼佳人72變

作者:賈永婕
出版日期:2003-07-01
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挑戰維納斯

作者:施寄青
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塑身女王趙英善:韓國最強童顏美肌魔女的美體訓練祕笈

作者:趙英善
出版日期:2017-04-08
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我50歲了 你相信嗎﹖每個人都有資格擁有健康美麗的好身材!一千名韓國女性網紅部落客齊力挺!韓國各大入口網站搜尋排行榜第一名!韓國人最想要的個人美體訓練師!50歲「童顏肌肉女」趙英善專為女性寫成的健康變 ...

一分鐘骨盆瘦身術 & 早上2分鐘骨盆體操 全彩圖解版

作者:大庭史榔
出版日期:2014-05-09
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改變日本200萬人身體的『奇蹟的體操』!「一分鐘骨盆瘦身術」和「早上2分鐘骨盆體操」全彩圖解版+DVD一次大公開!不須激烈運動,不須飲食限制,更不須花上一毛錢。只要動作正確,根據「人的身體法則」,骨盆 ...

一分鐘骨盆瘦身術:什麼!真的只要1分鐘!懶人專用骨盆體操

作者:大庭史榔
出版日期:2013-01-06
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這是一本推薦給「又想懶惰,但又好想瘦身」的人所讀的瘦身小書!抽不出時間做運動嗎?本書讓你學會運用生活中每個1分鐘小片刻,不必擠時間出來運動!持續累積,就會有驚人的成效!讓你能不過度減重,不須刻意節制食 ...

肥宅變歐巴:即使有一卡車無法減重的理由,我還是成功了!李明泰150天減重全記錄

作者:李明泰
出版日期:2018-09-22
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不靠飲食!不靠斷食!150天內成功減掉30公斤,從完全不運動到全馬完賽。減肥不能只靠意志力,從中找到樂趣才能堅持下去!有感推薦:KKBOX 總裁 李明哲媒體中心執行總監 車姵馠城邦媒體集團首席執行長 ...

一分鐘瘦肚子神奇蔬果汁:這樣喝我瘦了20公斤,17年來從未復胖!

作者:藤井香江
出版日期:2014-07-18
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全球超過30萬人奇蹟見證 瘦肚子神奇疏果汁 終極決定版日本果汁減肥女皇藤井香江 親身體驗 這樣喝我瘦了20公斤,17年來從未復胖!喝對瘦更快天一杯富含酵素的神奇蔬果汁一次完成瘦身、美膚、清腸、抗老,消 ...

躺著動就能瘦‧早上2分鐘骨盆體操

作者:大庭史榔
出版日期:2013-11-01
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改變日本200萬人身體的『奇蹟的體操』!毫無負擔‧1招瘦遍全身,只須早上2分鐘!作者骨盆瘦身名醫大庭史榔暢銷書《1分鐘骨盆瘦身術》姊妹大作!只要「躺著深呼吸」,您就能見證奇蹟!骨盆緊縮,連肚子、臀部、 ...

一定瘦得成2-從易胖變易瘦、28天體質大逆轉

作者:楊名權
出版日期:2004-08-01
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認真一星期,養成易瘦體質!輕輕鬆鬆甩掉20公斤:減醣低碳飲食,可以如此美味又飽足!營養師麻生伶未特別設計24道食譜,享瘦又健康!

作者:麻生伶未
出版日期:2021-01-30
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深諳健康減醣飲食法的──晨光健康養專科諮詢中心 院長   趙函穎薇薇安減醣好生活。薇薇安(邱玟心)聯名輕盈推薦! 一般節食法瘦身,總是心情不佳……喜歡的東西不能吃、經常感到飢腸轆轆生酮飲食法瘦身,總是 ...


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