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康健雜誌 9月號/2019 第250期：婚姻 世上最難的功課

出版日期：2019-08-28
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其實你不孤單！經營一段婚姻，真的很難。面對困難，如何找回幸福可能？根據內政部統計，台灣去年就有五萬對夫妻離婚，這意味著五萬個家庭因此生變，曾深愛彼此的愛侶，為何碰到婚姻卻無法繼續走下去，甚至反目成仇？ ...

康健雜誌 2月號/2020 第255期：50歲練肌肉OK！名醫熱血運動

出版日期：2020-01-30
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不管幾歲都要「動」！一群50後名醫用橄欖球找回青春與熱血運動除了強健體魄、預防疾病，也能讓心情變好，紓解壓力，一群長年處在高壓環境的名醫，在因緣際會之下，以五、六零世代的年紀組成橄欖球隊，在球場上揮發 ...

康健雜誌 1月號/2021 第266期：麻醉風暴

出版日期：2020-12-28
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麻醉—不只讓您睡著，更要讓您安全醒來，解密手術房關鍵 角色：麻醉醫師。很多人碰到需要開刀，會四處打聽，靠關係、掛名醫。可是，很少人會問：誰來替我麻醉？我的麻醉醫師是誰？躺上手術檯，手握手術刀的外科醫師 ...

康健雜誌 4月號/2022 第281期：吃對營養　運動增肌更有效

出版日期：2022-03-28
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「只動不吃」比「只吃不動」，肌肉流失更快！吃對營養　運動增肌更有效運動風氣盛行，許多人認同追求身體健康就要運動。但，只有動就夠了嗎？ 怎麼做才能達到最佳運動表現與鍛鍊成果？ 運動、營養兩者不可偏廢， ...

康健雜誌 6月號/2019 第247期：加入不復胖聯盟　內建永瘦5力

出版日期：2019-05-28
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為什麼體重總是降不下來？為什麼認真運動衣服的Size還是無法小一號？為什麼好不容易瘦下來，放假吃一頓體重就回來了？其實…不復胖可以很簡單減重，是現代人離不開的困擾，垃圾食物誘惑多、工作壓力大、久坐沒時 ...

康健雜誌 7月號/2017 第224期：不挨餓 瘦小腹

出版日期：2017-06-28
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腰瘦！吃這麼好！ 9大瘦腰腹食物　4大不復胖習慣　　　激活你的新陳代謝 告別大肚男、小腹婆人生！強調少吃多動、少量多餐，才能減腰圍、瘦小腹，過時了！最新研究發現，飢餓容易引發瞎吃、亂吃，導致脂肪堆積 ...

康健雜誌 10月號/2021 第275期：新國病大調查

出版日期：2021-09-28
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封面企劃故事—新國病大調查，關鍵30年台灣發生了什麼事？肺癌為何成為頭號奪命腫瘤？癌症長期雄據國人十大死因第1名，其中肺癌後來居上成頭號奪命腫瘤且7成患者不菸不廚，是基因？還是空污？本期《康健》從患者 ...

康健雜誌 3月號/2021 第268期：澱粉=減肥大敵？

出版日期：2021-02-25
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澱粉=減肥大敵？澱粉迷思大破解，聰明吃澱粉，助你瘦身更健康！正值減重、身材控制中的人們，對於「澱粉」這兩個字總是避之唯恐不及，彷彿多吃一口澱粉食物，就要多胖個幾公斤，但您知道嗎？若完全不吃澱粉，可能造 ...

康健雜誌 4月號/2021 第269期：健身是新時尚

出版日期：2021-03-29
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全民不是在健身的路上，就是在健身!體重比重訓前還重，但體脂降了！體態更好。對於處於「坐式生活」的現代人來說，重訓相當重要，且不分族群、性別都是可以重訓。孕婦、肥胖族群在遵循原則下，重訓還可以維持耐力和 ...

康健雜誌 7月號/2022 第284期：腸道改造大作戰

出版日期：2022-06-27
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腸道改造大作戰精準養好腸道菌　拿回基因主導權人為什麼會生病？過去認為是「先天不足，後天失調」。先天基因雖然改變不了，但生病時至少能得知是哪裡出問題了，然後給予精準治療，但為什麼醫生還是經常兩手一攤，說 ...

康健雜誌 1月號/2022 第278期：逆轉腦退化，揭開失智之謎

出版日期：2021-12-29
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逆轉腦退化，揭開失智之謎！小小一顆腦袋，主宰了我們的心智、決定我們的情緒、掌管我們的全身；它很小，重量只有人體的2％，卻是人體最複雜、最神祕，也是最多疾病可能發生的器官，偏偏科學家對它了解最少。一項差 ...

康健雜誌 11月號/2020 第264期：與地球共好 一起過好日子的20提案

出版日期：2020-10-28
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每天辛苦工作、照顧家人，為大小事操心，您多久沒有好好做一件真正「快樂」的事情了呢？2020年受到疫情影響，人心惶惶，世界也紛紛擾擾，似乎每天都有新的變動，我們花更多心力與體力在適應變化，卻逐漸丟失感受 ...

康健雜誌 9月號/2021 第274期：神奇胰島素

出版日期：2021-08-27
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封面故事人體唯一降血糖荷爾蒙，活力慢老的青春之鑰-神奇胰島素沒有糖尿病的人，也要關心胰島素，和胰島素相處得好，就像是拿到活力青春的鑰匙。胰島細胞運作正常，身體就不會慢性發炎，還能常保青春。胰島素百年大 ...

康健雜誌 3月號/2022 第280期：精準治癌大趨勢

出版日期：2022-02-25
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「精準治癌大趨勢」　全面解析5大癌最新療法一管血、一張晶片　找到最適合你的解藥在與癌症對抗的戰爭上，同一種療法在不同患者身上常得到不同效果。過去醫生只能用試錯方式，找到最適合的療法，而不久的將來，透過 ...

康健雜誌 4月號/2017 第221期：排濕消水腫

出版日期：2017-03-28
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愛喝冷飲、偏好重口味、容易疲累，怎麼動也瘦不下來？「水腫」是許多人共同的夢魘，不但害你看起來虛胖鬆垮，還會腹瀉、長濕疹、四肢沉重懶得動。冰涼生冷的食物容易導致濕氣堆積在體內，熬夜易氣虛，氣虛則濕氣難以 ...
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