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打造藍區飲食法,吃出不老人生:五個地球上最長壽地區的飲食之道

出版日期:2016-01-07
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大石文化

●揭開全球五大「藍區」百歲人瑞的飲食秘密●自製77道簡易、美味、使用「藍區」食材的健康食譜●透過本書的生活習慣建議清單、食譜與實際案例,幫助您打造個人的「藍區」繼2005年的暢銷書《藍色寶地》出版後, ...

國家地理腦適能完全指南:如何活到100歲仍然擁有清晰的思路和記憶力

出版日期:2013-09-13
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● 特別推薦給希望在往後人生能繼續保持頭腦敏捷的人● 認識大腦運作方式,學習利用簡單的訣竅與練習強化腦力!● 本書告訴你:不管多老,仍然可以擁有清晰的思路和記憶力● 收錄腦適能專家辛西亞.格林(Cyn ...

Plenish自製抗病蔬果汁:驚人的蔬果力,將身體各種不適一掃而空!

出版日期:2016-06-30
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●超過60種的各色蔬果汁,教你在家喝出自癒力!●全球頂尖健康顧問╳PLENISH團隊聯手打造食譜,從根本上治療你的健康問題!●透過圖示分類,讀者可迅速查詢哪些身體狀況要透過哪些蔬果汁加以改善●作者本人 ...


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