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進入四分之一人生,從後青春期開始的成長指南:突破求學、就業到成家的迷惘,找到最安心的生存姿態 (電子書)

出版日期:2023-05-04
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「目前這樣,就是人生的全部了嗎?」寫給對此刻感到空虛,卻又不知該往何方的你突破從16歲、26歲到36歲的困惑與迷惘!★全美青年捧讀的一本書!美國上市九個月持續熱銷,穩坐亞馬遜心理類前30名★如果你是正 ...

單親,我們可以的!走過挫折與無助,75位單親媽媽愛與勇氣的真情告白 (電子書)

出版日期:2022-07-05
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一群單親媽媽寫下的情書,獻給每一位單身母親與愛著她們的人!坦誠、脆弱、真實得毫不閃躲,那些單親世界裡的恐懼與希望、挫折與韌性,她們都懂!究竟女性們是如何成為單親?又怎麼走過悲喜交集的日子?75位不同背 ...

單親,我們可以的!走過挫折與無助,75位單親媽媽愛與勇氣的真情告白 (電子書)

出版日期:2022-07-05
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一群單親媽媽寫下的情書,獻給每一位單身母親與愛著她們的人!坦誠、脆弱、真實得毫不閃躲,那些單親世界裡的恐懼與希望、挫折與韌性,她們都懂!究竟女性們是如何成為單親?又怎麼走過悲喜交集的日子?75位不同背 ...

低潮整理術:走出情緒低谷和雜亂生活,過得安心又清爽的41個自我照顧練習 (電子書)

出版日期:2023-06-02
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★2020年出版〔簡編版〕同名書籍,全美熱銷突破30,000冊!★橫掃亞馬遜網站整理方法、壓力管理書類暢銷No.1寶座!★本書為〔完整版〕,亞馬遜讀者近5,000則熱烈回響.平均4.7顆星!❤ 別急著 ...

不要只顧著努力,也要過得幸福: 給認真生活卻不安的你58個幸福清單 (電子書)

作者:跳舞蝸牛
出版日期:2023-03-31
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──Yes24網路書店讀者9.6顆星大好評────TOP 20進榜2週!──《雖然想死,但還是想吃辣炒年糕》、《我不是懶,而是在充電中》暢銷人氣插畫家&藝術治療師,獻給每一位認真生活卻仍茫然不安、疲憊 ...

原來,我們內心有一間解憂藥局: 每天調配一點幸福感,改善心靈環境,扭轉負面情緒 (電子書)

作者:李賢秀
出版日期:2022-05-05
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人人心中,都有一間可以治癒不開心的小藥局,只要抓到訣竅,你就是自己的心靈藥師。寫給想甩開壞心情卻總是辦不到的你,提供「每日創造一小瓢快樂」的方法。心情不好怎麼辦?別人的安慰無法對症下藥?其實,最大的解 ...

偶爾不振作也沒關係: 別讓「有毒正向」逼你強顏歡笑,學會正確處理負面情緒,克服生活中的低潮 (電子書)

出版日期:2023-03-31
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想想生活中,有多少次你其實感覺很不好,卻掩飾自己的感受,對別人強顏歡笑;或者,你恨透了無法振作的自己,懷著強烈的愧疚感過活……許多心理勵志書都鼓吹我們正向積極,卻忽略了——當虛假樂觀取代了真實感受,會 ...

給總是假裝堅強、逃避傷痛的你:解開童年創傷的心理圈套,運用自我對話,療癒不安與焦慮 (電子書)

作者:金允那
出版日期:2020-12-03
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韓國YES網路書店讀者評價逼近10顆星,蟬聯人文TOP100十週!《言語之碗》作者金允那揭露童年創傷、深度剖析內心,撫慰心靈最新力作!一本讀了必定動容,在淚水中悄然修復傷慟的療癒之書⋯⋯「願我的生命故 ...

如何與朋友分手?清爽到不可思議的友情整理術 (電子書)

出版日期:2022-11-30
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你是否想過,你此刻擁有的上百位臉友、LINE友、IG好友,或是三天兩頭就找你吐苦水卻鮮少關心你的朋友,真的都是你該維持下去的友情嗎?這本書不是要你大砍通訊錄,而是帶你克服人際斷捨離的心理障礙,從友誼的 ...

我,好嗎?: 走入海芬的深夜小廚,佐一道香酸鹹辣人生百味 (電子書)

作者:海裕芬
出版日期:2023-01-05
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歡迎光臨海芬的深夜小廚!30則坦率真誠的自我對話×溫暖畫作,30道讓你拋棄罪惡感、肆意解放味蕾的獨享料理,獻給每個不得不長大的大人,問候內心寂寞的小孩……她是《花甲男孩轉大人》的國民姑姑鄭光好;是《前 ...

依戀,情感關係的溫柔解方:情感支持&建立安全感,超越醫學觀點的復原之路 (電子書)

作者:岡田尊司
出版日期:2021-06-01
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妻子的憂鬱、丈夫的酒精成癮、孩子的行為障礙⋯⋯為何我們愛得、活得這麼累,問題卻無法解決?日本精神科權威、暢銷書作家岡田尊司完整且深度探討「依戀療法」,在醫學難解的精神、行為、情感關係問題中看見曙光,找 ...

不是我太敏感,而是你太過份了: 設立界線&擴展心靈韌性,活出自己的樣子 (電子書)

作者:劉恩庭
出版日期:2021-12-02
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韓國30萬冊暢銷精神科醫師劉恩庭全新力作,YES24網路書店讀者評價10顆星!「我不過是講得直率了一點,你也太敏感了吧?」當他人侵門踏戶化身情感剝削者,予取予求地進行友情、親情勒索,想維護自己的感受卻 ...

女人四十,該捨棄與該開始的:擁抱妳的隨心所欲,今天也要問候自己過得好不好 (電子書)

作者:鄭教暎
出版日期:2022-02-09
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「若年輕是恣意妄為的美麗,那麼四十歲後的妳,可以因為真實而美麗。」——《詩人與少年》(The Poet and The Boy)將「空虛感」轉變為「成長契機」的心靈修剪術獻給渴望一輩子懷抱悸動的妳!邁 ...

有那麼多煩惱,是因為你過度思考和追求:東大名僧教你5步驟心靈洗滌術 (電子書)

作者:草薙龍瞬
出版日期:2020-07-03
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東大名僧繼日本暢銷十萬冊《不反應的練習》後最新力作!沒有一個時代,比現在更需要「心靈洗滌術」! 最平易近人的「佛陀思考法」隆重登場!Google、Facebook企業X阿德勒心理學X正念認知療法廣泛運 ...

活得那麼認真,為何還是傷痕累累?用剛剛好的努力,停止倦怠循環,找回人生的平衡 (電子書)

作者:事多人
出版日期:2022-08-31
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用盡全力奔跑的人生,為什麼換來的不是幸福與成就,而是疲憊不堪、看不見比賽終點的每一天?為了讓自己成為「有用」的人,不知從何時開始,你是不是放棄了真正想要的東西?是不是以現實為由,做出了某種程度的讓步? ...


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