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最強睡眠法：掌握「血清素」自然睡得好！給失眠的你6大舒眠原則X擺脫睡眠負債，每天都好睡 (二手書)

作者：西川有加子
出版日期：2021-08-19
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日本最強睡眠講師親身實踐、破解迷思，教你提升睡眠品質，保持最佳工作效能 是上班族必備的科學睡眠法掌握自己的睡眠品質，才能在工作、生活上成為贏家！提升睡眠品質 ✔每日睡滿7～9小時、起床曬太陽、營養均衡 ...

一日一頁醫學知識：每天5分鐘，365 堂一看就懂的必修健康課 (二手書)

作者：大衛．基德、諾亞．歐本海默、布魯斯．楊格醫學博士
出版日期：2021-12-16
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一天一主題，每天5分鐘，輕鬆補充醫學知識。想要更健康，先從認識自己的身體開始。★ 365天一天一篇，一年後升級成為更好的自己。★ 就醫時醫生說的話每個字都懂，合起來卻像外星語言……擺脫就醫困境，先從補 ...

征服阿茲海默症：從病變基因、造假風波到藥物研發，與疾病對抗的最前線戰士，如何幫助患者及其家人找到解方 (二手書)

作者：下山進
出版日期：2021-09-30
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★日本亞馬遜網站讀者4.6顆星好評★哈佛學者、知名分子生物學家福岡伸一推薦 殘酷的疾病──遺傳機率高達50%，如果遺傳到這樣的突變，發病率是100%，且在40多歲就會出現徵兆……＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊失 ...

謝謝你讓我瘦下來 獻給減重路上遭遇無數挫折的你 (二手書)

作者：宋天洲
出版日期：2021-12-30
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｜你是否也有這樣的迷思和困惑｜‧ 減重少吃多動就好了，為何要手術？‧ 減重手術的風險是不是很高？‧ 聽說減重術後要一輩子吃流質飲食跟營養品？‧ 我食量很小，也吃不多，為什麼還會胖？‧ 我是不是代謝不好 ...

坐骨神經超圖解：腰痛、腿麻、椎間盤突出，從屁股痛到腳，免開刀、不吃藥，用簡單體操跟疼痛說Bye (二手書)

作者：井須豐彥、金景成
出版日期：2022-06-18
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痛痛痛痛痛痛痛痛痛………坐骨神經痛一旦發作，你！HOLD得住嗎？！如何自己判讀嚴重程度？該看哪一科？非得開刀才能根除疼痛嗎?有沒有簡單易懂、硬骨頭也可做的緩解運動？ 「坐骨神經」是人體內最大、最粗也最 ...

原來這就是心身症！：疲憊易怒、恐慌憂鬰、失眠反胃……權威心理醫師教你擺脫身心問題，不再依賴藥物 (二手書)

作者：亞歷山大．庫格史塔
出版日期：2021-07-24
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你是否有呼吸困難、慢性的腸胃問題或情緒抑鬱嗎？你願意放下一切，透過正確的治療方法，與你的身體、大腦誠實對話嗎？心身症，不需恐慌！它們是可以治癒的輕型精神科疾病！頻繁進出醫院，整天擔心自己得了不治之症， ...

逆癌：泌尿腫瘤最新指南 (二手書)

作者：馮思中、余家政、林嘉祥
出版日期：2023-12-02
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預防╳診斷╳治療全書，藥物╳手術╳照護寶典病患╳家屬╳醫療人員，共創醫病共享，精準治癌對策罹癌非末世，抗癌不用慌，雖然癌症仍是全球疾病死亡主因，但隨著醫療科技與藥物研發的進展，人類已學習如何與癌共存， ...

搞定自律神經，我竟輕鬆減掉37公斤！：推翻168、減醣、斷食迷思，只要平衡腦內神經&荷爾蒙，餐餐吃飽不復胖 (二手書)

作者：富永康太
出版日期：2022-09-17
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＼ 92%的人都瘦了！ ／生理學X營養學X心理學第一本結合三大學理的最高食慾控制法教你騙過大腦，不但可以減肥，而且還能一直瘦下去問問自己，這是你第幾次減肥瘦身了呢？低醣飲食、熱量控管、只吃蔬菜的飲食 ...
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