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用生理時鐘,養出好健康:生醫權威的8/7/12作息法則,助你有效減重、日日好眠、精神飽滿 (二手書)

出版日期:2020-06-11
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商業周刊

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生理時鐘紊亂,小心健康遲到、人生早退!身體教我們的事,就是「好好生活」美國生理時鐘研究權威──薩欽.潘達博士為你揭開生理時鐘運行的祕密!身體每個器官、組織、細胞,甚至基因裡,都有一個特別的時鐘,不分晝 ...

奧運跳水王子的私房健身菜單:94道健康美食╳20分鐘簡單運動,瘦身‧減脂‧練肌肉……第2週就見效! (二手書)

出版日期:2017-12-14
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商業周刊

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天菜級奧運跳水選手湯姆‧戴利來上菜365日“享受×享瘦”生活新提案∥越吃越健康的美味食譜∥∥越動越精瘦的簡單運動∥∥越練越強大的正向心理素質∥★英國亞馬遜書店 4.6 顆星,逾百筆讀者好評★每天從三餐 ...


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