五十歲後零內耗溝通術別教出混蛋過曝世代季暢銷讀冊選讀0元二手書三采暢銷72折起升職兵法離開學術界正確犯錯巨人思維艾蜜莉存股術高木直子更新粒線體
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小小瑜珈通:為兒童量身打造的30個瑜珈動作

作者:裴庭熙
出版日期:2005-05-09
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在兒童肥胖問題日漸嚴重的今天,瑜珈是一種很好的鍛鍊,它不但能☆★健體塑身、端正姿勢、調整骨骼發展☆★幫助消化、提高記憶力、創造力、培養毅力、穩定情緒☆★減輕發育期成長痛或改善貧血、心臟衰弱等症狀此外, ...

跑前必看!我的第一本路跑書:從選鞋、體態練習、防護運動、訓練計畫到衝線

作者:青山剛
出版日期:2013-03-14
日本Amazon讀者評價5顆星的暢銷書,最適合跑步初學者來閱讀!每個人投入路跑或馬拉松的目的各不相同,有的人為了要健身減重,有的人為了要超越自己,也有的人則是志在參加、享受比賽。不管其目的為何,跑步真 ...


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