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挑食健康密碼
作者:
吳建勳
出版日期:2010-02-01
出版社:
元氣齋出版社有限公司
美國耶大的精英團隊精確算出132種食物的營養分數,本書則從每日飲食指南、血型、體質教您挑選、搭配,至少要達到60分才合乎健康。※附黃莎莉營養師「魔法食譜」,讓高分「難吃」食物變可口!美國耶魯大學網羅頂 ...
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黑豆、蘿蔔、茶
作者:
張步桃
出版日期:1995-01-01
出版社:
元氣齋出版社有限公司
近來,不管在各大小場合,都可以聽到人們互相探詢:「生吞黑豆真的可以防治青春痘、白頭髮和便秘嗎?到底怎麼吃最有效?」而且不管中西醫師,門診、演講中也一再被問到同一問題,但能翔實回答的並不多。本書作者首倡 ...
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血型健康密碼
作者:
吳建勳
出版日期:2006-11-01
出版社:
元氣齋出版社有限公司
日、韓等國正流行「血型用人法」,不愛任用自我本位的B型人;而A型個性壓抑,罹癌的機率比較高;O型與AB型也各有優劣。本書提供全血型健康餐、開運飲食與氣功,有助於趨吉避凶。 血型對人的影響超乎你我 ...
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樟芝為元氣之寶(最新版)
作者:
陳勁初
出版日期:2010-01-15
出版社:
元氣齋出版社有限公司
驚聞山老鼠又盜砍台灣國寶牛樟樹,價值千萬元,其目的在培植牛樟芝販售,卻斷送了百年老樹的生機。 事實上為了牛樟木供不應求之外,業者已經發展出用香杉段木栽培,或用菌絲體培養、大量生產,還開發了「粒仔菇」、 ...
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雞精為補虛養顏上品
作者:
吳建勳
出版日期:2009-09-14
出版社:
元氣齋出版社有限公司
絕大多數婦女產後都會吃幾隻麻油雞補身,大病或手術過後更要喝雞精或雞湯補虛;平時喝雞湯、雞精更有養顏、保健效用。 但雞的種類很多,每個部位的作用各有不同,雞精與雞湯所添加的藥材與食物的關係更重大,究 ...
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白木耳好過燕窩
作者:
陳啟楨
出版日期:2011-10-12
出版社:
元氣齋出版社有限公司
※台灣已經將近20年未栽培白木耳,絕大多數乾品均自中國大陸進口,浸泡過二氧化硫。如今因緣具足,鮮品已開始量產。※新鮮白木耳的口感與營養價值不輸燕窩,還可添加蓮子、桂圓、紅棗等食材,百吃不膩;潤肺生津效 ...
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奇妙的紅麴
作者:
蘇遠志
出版日期:2001-10-01
出版社:
元氣齋出版社有限公司
國人製造、享用紅麴食品已有千年以上的經驗,而且早知道紅麴有「消食、活血、助藥勢」等功效。 隨著生物科技蓬勃發展,紅麴再度受到重視。國內外學者研究證實,紅麴菌的二級代謝物含有生理活性物質,可降血壓 ...
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十二經脈飲食法
作者:
李政育
出版日期:2002-07-15
出版社:
元氣齋出版社有限公司
大家都知道藥食同源、藥補不如食療,但多數人只知食物含有什麼營養、怎麼吃,卻忽略了食物本身的性味、歸經(即吃進去以後,首先跑到那個經脈系統),以及環境、氣候、時辰的影響,結果吃了一大堆不需要的東西,徒然 ...
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善用紫蘇
作者:
呂鋒洲
出版日期:2002-11-01
出版社:
元氣齋出版社有限公司
紫蘇不僅是民間藥,更為日本料理店的美食、矯味與抗菌要角,堪稱「美食即良藥」的代表。 「本草綱目」等傳統典籍認為紫蘇可治感冒、發熱、腳氣、噁心、情緒不佳引起的胸悶、喉嚨異物感,幾乎是一種萬用藥。 ...
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耗腿拉筋拍打功
作者:
吳建勳
出版日期:2010-08-05
出版社:
元氣齋出版社有限公司
坊間傳言「拍打功」要打到出痧、皮膚呈紫黑色,好像受到家暴;其實敲打、甩打、耗腿、走罐、站樁、背穴按摩都能促進經脈氣血暢通,又無後遺症! 「拍打功」的派別很多,以前流行過的就有「十巧」、木製拍打棒 ...
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皮膚病與青春痘-自學系列41
作者:
蘇三稜
出版日期:2008-01-01
出版社:
元氣齋出版社有限公司
眾所週知,坊間治療皮膚病多以類固醇軟膏收效最快,有些保持美白、去斑的藥物則含鉛、汞或維他命A酸等,經常使用可能出現皮膚變薄、色素沉著等副作用。 中醫藥雖然治療的速度稍緩,但可以避免上述疑慮,好轉 ...
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吃的好不如穿得妙-元氣系列104
作者:
葉政秀
出版日期:2006-07-01
出版社:
元氣齋出版社有限公司
科學界研究正負離子對人體的影響已超過50年,本書引述最具代表性的結論,大多數均認為負離子不論對生理、心理方面都有正面效益,其製品以負離子纖維為代表。 負離子纖維製品有益人體健康已經成為一種共識, ...
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納豆激酶威力大-手繪納豆健康食譜
作者:
李錦楓、李華楓
出版日期:2008-04-01
出版社:
元氣齋出版社有限公司
坊間的書籍與產品都強調納豆激酶的消血栓作用,其實最重要的還是預防內臟脂肪症候群、提升免疫力、促進腸道健康等十三項功能,尤其對改善女性經前症候群、更年期毛病與骨質疏鬆症頗有助益。 很多人因為納豆黏 ...
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金菇抗癌
作者:
陳啟楨
出版日期:2006-07-01
出版社:
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金菇採低溫、純有機栽培,絕少污染。南部溫老太太以鮮品打汁飲用,證實可縮小腫瘤體積。書中附數十道食譜,常吃能增強免疫力。 國內外的許多研究均發現,菇類的多醣體確實有增強免疫力與抗腫瘤作用,目前已萃 ...
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豆漿的魅力-食療系列76
作者:
李錦楓、李華楓
出版日期:2006-09-01
出版社:
元氣齋出版社有限公司
大豆泛指黃豆和黑豆,均含有豐富的大豆蛋白、異黃酮、皂素、卵磷脂、寡糖、維生素B群和維生素E,最新的研究顯示,大豆異黃酮與人體雌激素的分子構造相似,故稱為植物性雌激素,能減輕女性更年期症狀與高齡男性的攝 ...
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