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【上班自在,獨處也OK】套書︰上班時,別演太多內心戲+一整天沒跟人說話也OK(附贈自我打氣收納夾+樂活貓咪票卡套)
作者:
井上智介井上智介、鹿目將至、鳥居凜子
出版日期:2022-12-14
出版社:
仲間出版
只想好好上班,為什麼那麼難?別再想啦!你需要的不是更努力,而是少一點在意,讓心喘口氣。正在一個人努力嗎?獨處久了還是有點寂寞?來學貓咪自得其樂,把獨處的日子變成生活的暫停鍵,清空一下身心再繼續!【暢銷 ...
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我想為你推薦一本書:沒錯,這就是我最喜歡做的事
作者:
花田 菜菜子
出版日期:2019-12-25
出版社:
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日本熱銷4萬冊閱讀版〈徵婚啟事〉+〈解憂雜貨店〉為人推薦一本書,就像是在調製一款療心配方。「我是一家奇特書店的店長。請讓我從上萬冊的記憶書庫中,為當下的您推薦一本最適合的書吧。」一個奇妙念頭的開端,串 ...
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只要存在著就好:我們需要的,都只是一個安身之地——一個臨床心理師的照護現場手記
作者:
東畑開人
出版日期:2023-05-10
出版社:
仲間出版
願每顆心靈找到自己的避難所,在脆弱或傷痛時有所依靠、彼此慰藉。【朝日新聞大佛次郎論壇賞╱紀伊國屋人文大賞╱每日出版文化賞】榮獲日本三項人文大賞.最觸動人心的療癒書寫陪伴推薦 吳佳璇 精神科醫師、作家 ...
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別讓「應該」框住你的人生:主動「選擇」、活出「想要」,與生為女人的自己和好共處
作者:
水島廣子
出版日期:2019-05-08
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仲間出版
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比起「像個女人」,更要像你自己一直在意「別人怎麼看自己」,就無法誠實地活下去從「必須」的執著中解放,活出「想要也能做到」的本色人生《82年生的金智英》《媳婦的辭職信》說出女人的艱辛,水島醫師的「療癒系 ...
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與其急著讀空氣,不如先讀懂自己的心:運用「故事」心理學,找回愛自己的正確方法、走出被操控的人際困境
作者:
奧茲友子
出版日期:2020-04-08
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仲間出版
你總是忙著「做好人」,卻從來沒有學會「愛自己」走進「心之王國」,在故事的隱喻中,誠實面對自己,練習改變的勇氣,終結被動人生! ◎你有不自覺就會察言觀色、迎合他人的「讀空氣」強迫症嗎?◎你怕給人添麻煩, ...
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致親愛的,這是你和世界最好的距離:接受自己的界限,但仍努力汲取人生的可能性;不追求完全的認同,但也不放棄表達自我的勇氣
作者:
菅野仁
出版日期:2020-10-28
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寫給想跟世界靠近,但又害怕受傷的你◎除了自己以外的人們,都要視為「他人」。◎比起「尋找理想的自己」,更要「接受脆弱的自己」。◎與人交流時,不要抱著「扣分」的心態,而是帶著「加分」的期待。◎親密並非是合 ...
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希望歌德 × 絕望卡夫卡的人生論:光與暗的名言對決,讓我們在絕望中找到救贖,在希望中大步前行
作者:
歌德、卡夫卡/原作、頭木弘樹/日文編譯
出版日期:2020-12-02
出版社:
仲間出版
前所未見的「人生語錄」 × 跨越時空的「文豪對話」兩種人生思想,宛如明暗對照、相伴而生的光與影,讚頌希望的歌德和喟嘆絕望的卡夫卡,現在的你會想讀哪一個?【隨書附贈〈光與暗的名言對決〉雙面書籤組】樂觀時 ...
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你不必和每個人都合拍:在人際相處中保持「剛剛好」的距離,安心做自己
作者:
水島廣子
出版日期:2018-08-22
出版社:
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過度依賴、缺乏共識、一相處就渾身不自在……職場上、朋友圈,甚至是親人之間,面對「不合拍、不對盤、處不來」的人,不必強硬逼退、又不願委屈迎合,是否還有別的選擇? 培養「放過力」,善用「低耗能」的巧妙回應 ...
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一整天沒跟人說話也OK:當「孤獨」快要變成「孤毒」的時候,就來學貓咪自得其樂,給自己送溫暖吧!
作者:
鹿目將至╱著、鳥居凜子╱採訪整理
出版日期:2022-06-08
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正在一個人努力嗎?獨處久了還是有點寂寞? 39種消磨「一個人時光」的「貓咪樂活法」從放鬆耍廢、解悶除憂,到自我療癒、封印負面能量,把獨處的日子變成生活的暫停鍵,清空一下身心再繼續!獨樂推薦 洪仲清 ...
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上班時,別演太多內心戲︰工作好累,是因為你的想法太耗電。放掉那些「不用想」的事,防堵情緒感染、隔離麻煩人物,與壓力和平共處
作者:
井上智介
出版日期:2021-12-15
出版社:
仲間出版
只想好好上班,為什麼那麼難?最懂上班族心聲的職業醫學科醫師,解析42種職場干擾源,教你啟動「心理節能」模式,一鍵關掉腦中糾結小劇場,展開機智上班生活!◎老被主管ㄉㄧㄤ,真是我自己有問題嗎……◎要是比大 ...
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內心的自己,想要跟你說說話:100則療心配方,陪伴你收納情緒、好好照顧自己,為內心的暗影照進溫暖的光
作者:
Seolleda 崔慜正
出版日期:2023-09-06
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今天,你和自己有多少對話呢?跟自己打招呼了嗎?有好好關照自己的心情了嗎?還是又忙著自責、懊惱和忍受,把心逼到了角落呢?★韓國暢銷11萬冊.售出6國語文版權 ★BTS防彈少年團J-Hope推薦愛書暖心推 ...
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你不必和每個人都合拍:在人際相處中保持「剛剛好」的距離,安心做自己【暢銷新裝版】
作者:
水島廣子
出版日期:2023-12-14
出版社:
仲間出版
過度依賴、缺乏共識、一相處就渾身不自在……職場上、朋友圈,甚至是親人之間,面對「不合拍、不對盤、處不來」的人,不想強硬逼退、又不願委屈迎合,是否還有別的選擇?暖心名醫 水島廣子 人際相處必讀作【暢銷 ...
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人生超整理:任何整理術都比不上你開始思考。想要煥然一新,該整理的不是物品,而是思考方式、人際關係,還有你自己。
作者:
森博嗣
出版日期:2021-09-24
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生活環境可以散亂,但生存之道可不能一團糟!世上沒有毫無用處的東西,小心,別只顧著清理整頓,卻也成了腦袋空空、不自由的人。捨不得丟掉的,會是寶嗎? 超效率斷捨離的同時,會不會也一起清掉了你的「可能性」? ...
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放棄的價值:放棄不等於失去,也不是認輸。藉此重新審視自我、省去無謂的期待與付出,反而是求贏避險的策略。
作者:
森博嗣
出版日期:2023-12-20
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再見了,「堅持」和「奮戰到底」。你隨時可以重新開始!看似「後退」,其實是「向前」的人生放棄美學正確的判斷建立在「正確的放棄」,無法放棄,就只能困在原地,難以向前推進。一旦陷入怎麼做都不順利的窘境,不妨 ...
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你可以生氣,但不要越想越氣:停止情緒化思考、不再與對錯拔河,從此擺脫「地雷型」人設!
作者:
水島廣子
出版日期:2020-12-23
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你的「情緒」沒有錯,都是「想法」惹的禍!每一種情緒,都是真實的自己。坦然接受它,給予理解和撫慰,它才不會一直悶燒而引爆人際地雷!《給不小心就會太在意的你》《你不必和每個人都合拍》水島廣子醫師教你活出「 ...
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