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肌力訓練最強日本社長:人生99%問題都能靠肌肉和蛋白質解決 (二手書)

出版日期:2018-05-04
二手書交易資訊
日本Amazon 五星評價銷售13萬冊! Twitter 48萬粉絲!人生不順利?練肌肉就對了!「世界上根本沒人是我的對手!」「科科,現在的我連自己都會怕」「把健身房所有槓片都給我拿來!」「朋友會背叛 ...

女生路跑的第一本書:運動健護教練教妳正確跑,美瘦效果驚人 (二手書)

出版日期:2013-09-26
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「好想加入路跑行列,但我不想曬黑……」「女生路跑好夯,但跑步會讓小腿變粗?!」「MC來了,也能跑步嗎?」能在大自然裡盡情奔馳、微風吹拂臉龐的暢快感受,真的讓人好嚮往啊!但如果跑完回來黑一圈、腿腫脹,成 ...

女生力量訓練的第一本書 (二手書)

出版日期:2015-07-02
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常運動、少運動、不運動,力量訓練都適合;力量訓練能讓萬年瘦子體質黏上你,讓你美的有態度,也有曲線。一周兩次的量身訂做力訓課表,有效不累,並可隨時依照自己的身心狀態做變化調整。力量訓練是訓練肌肉的功能性 ...

跑步訓練的科學 (二手書)

作者:金哲彥
出版日期:2018-01-03
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從新手市民跑者到馬拉松的跑者,無不追求跑得更快、甚至破4。有什麼訣竅可以跑得又快又有效率?練習正確的手臂擺動,試著在跑步時保持深呼吸善用落地位置,還能減少減速拳擊手也重視的體重移動,訣竅就在活用腳的「 ...

跟著物理學教授3小時學會打高爾夫 (二手書)

作者:大槻義彥
出版日期:2011-03-29
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【彩色圖解】高爾夫球3小時學會.球技晉升PRO秘笈!用簡單的幾個物理原理,就能讓你的球技變PRO!進步一、兩桿不是問題!身體的短處,要用腦袋來補足!打高爾夫球必備的技術與動作,只要用簡單的物理學去理解 ...

每天走30分鐘不生病 (二手書)

作者:米山公啟
出版日期:2009-09-28
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日本腦神經權威 米山公啟親身實證!!「走路」比「跑步」的減肥效果更好!本書從專業的腦科醫學觀點,根據各國的研究報告,以及身為醫師的作者本身走路的經驗(超過2年的持續進行,體重獲得良好的控制,並獲得健康 ...

有效消除痠痛的50個方法 (二手書)

作者:豬原章夫
出版日期:2003-09-29
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利用簡易方法,即可消除、減輕頸、背、肩、手肘、腰、膝等處的疼痛與不適,讓你每天元氣十足活力旺!. ...

學瑜伽第一本書 (二手書)

出版日期:2005-04-12
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在古印度,瑜伽是冥想法的同義語,印度人甚至認為阿沙那(體位法、靜坐法)的精髓無非是冥想。換言之,瑜伽就是一種冥想法,是自我發現的體驗,也是自我探求的技法。而瑜伽冥想方法有三:首先是調身的體位法,其次是 ...

簡易十三式太極拳 (二手書)

作者:詹德勝
出版日期:2003-11-26
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太極拳是我國國粹,集健身、養生、武術與哲理於一體,能強健身心、延年袪病,為國人喜愛之運動。作者兼顧理論與實踐,深入太極拳之精髓,研發簡易十三式太極拳,總共十三個招式,包含八法和五步,契合八卦五行之數理 ...


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