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找回愛與尊重的自尊課:擁有安穩的自尊,安心成為自己,在關係裡自由自在

作者:蘇絢慧
出版日期:2019-05-03
║ 臺灣第一本探討華人社會「低自尊」現象專書 ║ 人生總會遇到自我懷疑的時刻,我們該如何面對?別讓「低自尊」人格,影響你一生!♦ 華人世界最受信賴的諮商心理師 蘇絢慧 最新自我療癒力作!♦當你願意把 ...

和自己,相愛不相礙:好好吃飯、好好睡覺、好好愛的正念生活

作者:郭葉珍
出版日期:2020-12-31
人生不該是追求沒事,追到了終將還是會有事。人生也不該是追求得到,得到了終將還是會失去。到底該追求什麼,才能得到終極的滿足與安歇呢?不用追。好好吃飯、好好睡覺、好好愛,沒了有事沒事,沒了得到失去,滿足與 ...

別再叫我加油,好嗎:我用心理學救回了我自己

出版日期:2017-12-08
「我學心理學,是為了拯救我自己!」這不是一本教你快樂的書,但從今以後,對快樂,你會有不同想法。教室內不可言說的霸凌、不被同儕理解的孤獨、無法交集的平行線父母,活下去,是厭世者最積極的努力。「我常在想, ...

高敏人的職場放鬆課:給在職場精疲力盡的你,高敏感專業諮商師的42則放鬆處方箋

作者:武田友紀
出版日期:2020-09-30
世界太累,更要放輕鬆!※※※你知道嗎?世上每5人中就有1人是高敏人※※※由日本「專門高敏諮商師」為你而寫,找到最輕鬆的方式面對工作!42則放鬆處方╳23幅生動圖解╳5個臨床實例面對職場各種心累狀況,保 ...

蛤蟆先生去看心理師(暢銷300萬冊!英國心理諮商經典)

出版日期:2022-01-26
心理諮商創舉取材自英國童話《柳林中的風聲》完美結合心理學的經典之作授權10個語言版本,自1997年起長銷20多年────────只要我們的情緒真正獲得理解,就能有成長的機會────────藉由蛤蟆先生 ...

睡眠學校:揭開睡眠奧祕,為何想要成功快樂,要睡飽一點?

出版日期:2015-06-05
睡著後的八小時,你知道你在做什麼嗎?★《怪咖心理學》、《撕掉勵志書》暢銷作家李察‧韋斯曼暢銷作家最新力作★亞馬遜書店讀者四星半好評推薦★同時打動科普、心理勵志與健康類讀者,跨領域暢銷書 為了讓人生更有 ...

焦慮是戒得掉的:不再自己嚇自己的四個練習

出版日期:2012-12-15
焦慮像亂叫的瘋狗,你要任牠叫10分鐘,還是拿這10分鐘解決問題?你是否每當正面對重大挑戰,都焦慮不已?或者你經常性地處在焦慮與憂慮中,而你並不喜歡這樣,希望能尋求改變?不管是哪一種,這本書都可以解救你 ...


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