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都市人的瑜伽‧創造個人的療癒

作者:Chris Su
出版日期:2022-11-23
在凡事皆要求高效率的都市生活裡,我們不得不過上快節奏的生活,這意味著我們同時失去空間——生活空間、心靈空間。失去空間,亦意味著失去自己,難以感受到自己的肉體、精神、心與靈的真實感受,以致生活不僅偏向陽 ...

八十不老傳奇

作者:高雲
出版日期:2019-10-18
您曾為疲倦、衰老、病痛糾纏所苦嗎?國際養生大師高雲認為:通過全方位身心靈整體調節,人人可以達到健康、抗衰、延壽的三大目標。觀乎年屆八十的她,仍然亮麗動人、身材婀娜,充滿精氣神,信焉! 國際養生大師高雲 ...

活力

作者:Liz Wilde
出版日期:2002-11-01
使你的大腦和身體充滿活力的100種自然方法- 進食以獲取能量- 運動的愉悅感- 打敗活力的敵人- 一些振作精神的便捷方法- 對待疲倦之軀的最佳方法. ...

瑜伽.生活禪(修訂版)

出版日期:2014-08-20
佛學與瑜伽都源於古印度的文化,它們都是希望通過修養身心、培養智慧、淨化心靈,達到解脫的修行系統。在《瑜伽。生活禪》中,作者分享了個人在瑜伽和禪修歷程中得到的體驗,以及把兩者融入瑜伽練習、日常生活及瑜伽 ...


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