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修復瑜伽的身心放鬆練習:千萬點閱YT人氣頻道「凱蒂瑜伽」!數十萬網友解痛伸展、減壓好眠的跟練日常
作者:
Katie(何雨涵)
出版日期:2023-02-08
出版社:
幸福文化
★多部影片破百萬點閱,居家運動首選YT頻道。★超過420,000名網友線上跟練。★知名網紅/藝人固定跟練、好評推薦!跟著「Flow with Katie 凱蒂瑜伽」,在後疫情時代,清理累積的緊繃、不安 ...
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流動瑜伽的身心回正練習:人氣YT頻道「凱蒂瑜伽」全新編排!打開減壓開關,消化壞情緒的日常提案
作者:
Katie(何雨涵)
出版日期:2021-05-13
出版社:
境好出版事業有限公司
做1個瑜伽動作很棒,「流動瑜伽」把動作串連起來,效果更驚人!凱蒂老師全新編排的序列,立即體驗一對一私人課程!15個基本體式完全解說、10~60分鐘的序列組合,滿足減壓解痛增肌減脂的多元需求。★15個 ...
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