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肌力訓練圖解聖經 (二手書)

作者:

DK Publishing

出版日期:2011-01-31
二手書交易資訊
彎腰駝背不單純是姿勢不對, 更是因為肌力不平衡所造成。骨質疏鬆補充鈣質效果有限, 肌力訓練才能保住骨質密度。肌肉緊繃按摩舒壓只是一時, 學會有用的肌肉伸展更長效。運動傷害會造成一輩子的痛, 強化肌力與 ...

頸背痠痛保健聖經:面對無可逃避的真相,解剖隱藏在痠痛背後的秘密! (二手書)

出版日期:2013-04-08
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亞洲天王周杰倫患有僵直性脊椎炎的毛病,為甚麼他還可以在舞台上活動自如?相信很多人都很懷疑這一點,其實只要早期發現並做好控制,平常多做些復健運動,就可以過正常人的生活。但如果以為頸背痠痛只是運動受傷而輕 ...

運動傷害圖解聖經:預防、診斷、治療、復健 (二手書)

出版日期:2012-08-02
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林書豪2012年左膝半月軟骨撕裂曾雅妮2012年腳踝扭傷盧彥勳2011年背部受傷與腳踝扭傷陳偉殷2011年大腿內收肌拉傷王建民2009年右肩關節囊韌帶撕裂蘇麗文2008年左膝十字韌帶與前副韌帶撕裂傷, ...


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