五十歲後零內耗溝通術別教出混蛋過曝世代季暢銷讀冊選讀0元二手書三采暢銷72折起升職兵法離開學術界正確犯錯巨人思維艾蜜莉存股術高木直子更新粒線體
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雷克

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十二分鐘徒手高效健身訓練

作者：克麗絲塔．斯特

雷克

出版日期：2020-11-28
出版社：莫克文化
借助克麗絲塔·斯特

雷克

(Krista Stryker)的高強度間歇訓練HIIT和體重鍛煉，發揮運動潛能，讓自己的生活達到最佳狀態，而你，一定可以在一天之內完成這些訓練！如果你曾經認為不花數小時在健身 ...

一生的自行車計畫

作者：羅伊．沃

雷克

、比爾．科多夫斯基
出版日期：2009-10-07
出版社：大家出版
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本書是寫給已騎了一段時間的自行車，並希望日後能一直騎下去的人。運動的重要性無庸贅言，但若我們要挑選一項終身的運動，帶領我們走向一百歲，畫出健康的生命藍圖，自行車無疑是最佳選擇。因為自行車不僅是運動項目 ...

一生的自行車計畫（修訂版）

作者：羅伊．沃

雷克

、比爾．科多夫斯基
出版日期：2013-03-13
出版社：大家出版
二手書徵求
本書是寫給已騎了一段時間的自行車，並希望日後能一直騎下去的人。運動的重要性無庸贅言，但若我們要挑選一項終身運動，帶領我們走向一百歲，畫出健康的生命藍圖，自行車無疑是最佳選擇。因為自行車不僅是運動項目、 ...

自行車聖經系列二書（自行車騎乘解剖書＋一生的自行車計畫）

作者：夏農．沙凡鐸、羅伊．沃

雷克

、比爾．科多夫斯基
出版日期：2015-01-28
出版社：大家出版
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《自行車騎乘解剖書：圖解騎乘的肌力、速度及耐力》把隊醫帶在身邊肌力訓練＋自行車競賽重點＋專業醫療知識世界名隊隊醫的完整訓練 騎車會造成運動傷害？每天騎車不見得最有效率？擔心你的體能高峰因為沒有騎車而陡 ...

藍色球道－一場歷時三個月、縱橫六十座球場而且沒有免罰桿重打的高爾夫之旅

作者：查爾斯•史

雷克

/著
出版日期：2002-01-11
出版社：商周出版
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