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草薙龍瞬

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不反應的練習：消除煩惱，清理內心的思考法

作者：

草薙龍瞬

出版日期：2016-04-01
出版社：究竟出版
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「所有煩惱都始於無謂的反應。」佛陀在2500年前就已經提醒我們：面對外界的騷動和目光，要學會「已讀不回」！現在就開始練習，讓力量湧現，讓內心堅毅，自在而幸福。★日本亞馬遜暢銷榜冠軍！「簡直就是生存之道 ...

煩躁時就去感覺腳掌心！：讓日子煥然一新的50個微修行

作者：

草薙龍瞬

出版日期：2017-02-01
出版社：究竟出版
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用50個微修行調整生活習慣，展開輕盈自在的人生！職場、家中、通勤途中、咖啡館，任何「心靈練習場」都能有效運用！難受想哭的時候，請把注意力集中在其中一件事「閉眼吃東西」「泡大眾池」「想想腳掌心」「吸一口 ...

有那麼多煩惱，是因為你過度思考和追求：東大名僧教你5步驟心靈洗滌術

作者：

草薙龍瞬

出版日期：2020-07-03
出版社：大好書屋
東大名僧繼日本暢銷十萬冊《不反應的練習》後最新力作！沒有一個時代，比現在更需要「心靈洗滌術」！ 最平易近人的「佛陀思考法」隆重登場！Google、Facebook企業X阿德勒心理學X正念認知療法廣泛運 ...

零煩惱：生活和工作提不起勁？人際關係有問題？東大和尚教你簡單三步驟，輕鬆學會不煩惱的方法！

作者：

草薙龍瞬

出版日期：2014-02-24
出版社：平安文化有限公司
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你已經想了很多、想了很久？其實，一切煩惱的發生都是有理由的。只要能夠誠實地面對自己，就能找回不煩惱的心。即使一無所有還是可以覺得滿足的人，才是真正的喜悅和成功！人為什麼會有煩惱？為什麼煩惱這麼多？為什 ...

零雜念：東大和尚教你做自己、活得輕鬆自在

作者：

草薙龍瞬

出版日期：2013-07-30
出版社：智富出版社
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我的心中曾滿是雜念。十六歲時休學離家，之後雖進入人人稱羨的東京大學法律系，但那樣的生活卻讓我更趕空虛。俞世，我決定離開日本，前往印度，尋找能讓我的新獲得平靜的方法……用佛陀思考法還給腦袋清淨！教你如何 ...
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