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你的健康水知道
作者:
胡建夫
出版日期:2015-06-19
出版社:
樂果文化
了解水,讀懂水,會喝水,愛上水喝水?洗衣?做飯?沐浴……水,無處不在?解渴?減肥?治病?美容……水,無所不能?「好水是長壽之源」,長壽村水的秘密能讓人「延緩衰老」?「藥補不如食補,食補不如水補」,「不 ...
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維他命吃對了才健康
作者:
胡建夫
出版日期:2011-03-07
出版社:
知青頻道
維他命在日常生活中扮演著什麼角色?哪些疾病是因為缺乏維他命所引起的?如何補充維他命?哪些食物中蘊含著豐富的天然維他命?大家都知道吃維他命很好,但要怎麼吃?會不會吃太多?有沒有副作用?請翻開這本書,它將 ...
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零食,應該這樣吃
作者:
胡建夫
出版日期:2009-11-01
出版社:
宇河文化
把零食變成健康食品 滿足口腹之慾更滿足健康需求 打開這本書,它將帶你走進這形形色色零食的世界,改變您的零食認知,以全新的概念和思路引導您對零食的選擇和食用,讓零食為您的健康和美麗負責到底! 我們該如何 ...
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水懂你的健康:會喝水、喝對水,一生健康
作者:
胡建夫
出版日期:2014-09-19
出版社:
知青頻道
水知道你的健康,水最懂你。健康不過是喝好每天8杯水。比《水知道答案》更通俗實用的水學聖經,尋找最安全的水,向疾病說不!選擇什麼樣的水,就選擇了什麼樣的人生!不同的體質,喝不同的水;不同的水,治不同的病 ...
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只要富貴不要病:跟富貴病說拜拜
作者:
胡建夫
出版日期:2011-04-11
出版社:
宇河文化
專家認為,80%的富貴病是可以預防的,60%的富貴病是可以療癒的,所以富貴病並不可怕,可怕的是你忽略健康生活的重要。現代人因為營養過剩,繁忙的生活又缺少運動,加上居住環境的污染,出現了各種與富裕有關的 ...
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專家教你這樣吃才健康
作者:
胡建夫
出版日期:2008-02-01
出版社:
知青頻道
100則飲食新觀念 改變你對於吃的錯誤認知 本書採用問答方式編寫 讓你把情況看得清楚 專家解答簡單易懂 再加上醫學小常識 看完本書相信你也可以成為健康專家 是書市難得一見的健康百寶箱 營養如何攝取才不 ...
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水是最好的醫藥
作者:
胡建夫
出版日期:2007-04-01
出版社:
宇河文化
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您會喝水嗎?明朝李時珍在《本草綱目》中把水列為各篇之首,他說:「藥補不如食補,食補不如水補。」本書告訴您:一切生命皆來源於水。水製造了生命,同時又溶於生命。人便成了水的載體。一切死亡和疼痛昭示著:你沒 ...
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怎樣有效對抗癌症
作者:
胡建夫
出版日期:2002-05-01
出版社:
宇河文化
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癌症病不可怕,也非絕症,只要早期發現、早期治療,加上心靈力量的發揮,就能戰勝癌症病魔。本書針對癌症症狀、診斷、治療方式、癒後情況...等,做深入淺出的完整說明。除對抗癌症之外,並提供防癌飲食、生活方式 ...
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怎樣吃維他命
作者:
胡建夫
出版日期:2002-12-01
出版社:
宇河文化
維他命真的是「靠他為命」嗎?維他命並非救命靈丹,也不是廣告上的仙丹,但是懂得善加利用的人,卻可以讓維他命幫助自己,讓自己活力十足。坊間充斥著各式各樣的維他命丸,該怎樣選擇才正確呢?本書告訴您如何吃得好 ...
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會吃才健康
作者:
胡建夫
出版日期:2003-04-01
出版社:
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會吃、懂得吃才會有健康,營養如何攝取才不會流失,水果、蔬菜、肉類該如何搭配,本書有100個健康的飲食法,提供您正確的飲食觀念。. ...
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會睡才健康
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胡建夫
出版日期:2003-06-01
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宇河文化
你會睡覺嗎?先別急著回答!雖然你的一生中花在睡眠的時間多達三分之一,但你可曾知道如果睡得不好,筆不睡還要糟糕!你想知道什麼才是「好」的睡眠?讓這本《會睡才健康》帶妳走入優質的睡眠狀態,睡出健康的人生。 ...
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胡醫師教你遠離富貴病
作者:
胡建夫
出版日期:2011-08-22
出版社:
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專家認為,80%的富貴病可以預防,60%的富貴病可以療癒,富貴病不可怕,可怕的是你忽略了健康生活。胡醫師特別針對這些富貴病,提出從早到晚、從春到冬全方位正確又有效的建議,與您一起打造富貴健康的生活,讓 ...
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吃對零食不怕胖
作者:
胡建夫
出版日期:2010-12-13
出版社:
知青頻道
寫給愛吃零食的您滿足您的口腹之慾更滿足您不發胖的健康需求改變您對零食的觀念吃對了當然不生病我們該如何來吃零食呢?零食怎樣吃才能滿足我們的要求呢?打開這本書,它將帶你走進這形形色色零食的世界,改變您的零 ...
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這是一本教你走路治病的書
作者:
胡建夫
出版日期:2018-02-02
出版社:
樂果文化
醫生不願公開的秘密──最便宜、最有效的自助療法!用雙腳治癒疾病,輕鬆走出好身體!你知道走路對糖尿病患者、腰間盤突出患者、高血壓、肥胖者有治療意義嗎?如果你有走路鍛鍊的習慣,你的走路方式是否符合健康的要 ...
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30歲大修身體
作者:
胡建夫
出版日期:2007-08-10
出版社:
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30歲是人體大多數器官衰老的起點。30歲前你糟蹋身體,40歲後身體就糟蹋你。30歲前你找病,30歲後病找你。這本書給您最完整、最正確的健康知識讓您一生與病痛絕緣!從30歲起,耳鼓和中耳聽骨的彈性就開始 ...
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