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為什麼別人講一句就爆炸?:找到你的情緒觸動按鈕,清理負面信念,不再被綑綁的轉化練習
作者:
盧熠翎
出版日期:2024-06-18
出版社:
時報文化出版企業股份有限公司
並不是一件事情引起了這樣的情緒,而是你自己對它的看法、評價、觀點,引起了這樣的情緒。「明知道是我的地雷還偏偏要踩,超級生氣!」不被外在世界綁架,將情緒按鈕掌握在自己手裡!那些外在的事件、別人做的事情, ...
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練習不想要:在過剩世界裡,我們要學會減法生活
作者:
盧熠翎
出版日期:2023-01-17
出版社:
時報文化出版企業股份有限公司
看起來擁有的東西少了,其實擁有的更多了,我們擁有更高的效率、更強的執行力,更加能夠去實現自己的目標。從執念、欲望、過度獲取中解放,讓身心煥然一新的極簡練習!‧雖然保存了很多東西,但要找東西時經常找不到 ...
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