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零壓力終極大全:疫情時代必讀!精神科名醫親授,消除人生所有「煩惱、擔心、疲憊」的清單大全
作者:
樺澤紫苑
出版日期:2022-05-31
出版社:
春天
疫情時代必讀日本熱銷突破25萬冊!超人氣精神科醫師
樺澤紫苑
費時三年鑽研彙整有科學根據的「無壓人生法」此刻全球正受到新冠肺炎的影響,人類被迫面對各種不同的環境變化,包括限制外出和自我約束等。就連只是過著 ...
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精神科醫師的情感控制術
作者:
樺澤紫苑
出版日期:2022-03-08
出版社:
楓葉社文化事業有限公司
為什麼長年跑醫院,病卻不見好轉?為什麼按時服藥,病依舊無法根治?無論身體或心裡的病,都是因負面情緒而累積病因治病從心開始,學習控制情感就能減輕壓力,找回健康【本書特色】◎最擅長輸出的學習專家
樺澤紫苑
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自造幸福︰暢銷身心科醫師作家,教你三步驟具體實現身心健康、關係和諧、財富成功的最佳人生
作者:
樺澤紫苑
出版日期:2023-02-23
出版社:
今周刊出版社股份有限公司
★日本亞馬遜4.5星推薦、熱銷突破7萬冊★《最高學習法》《最高學以致用法》作者傾注三十年心血力作,一本教你確實得到幸福的「實用工具書」!暢銷身心科醫師告訴你,獲得幸福的究極法則亞里斯多德說,「幸福是人 ...
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那些不堪回首的痛苦,都只是增添人生厚度的養分
作者:
樺澤紫苑
出版日期:2019-07-29
出版社:
台灣東販股份有限公司
用對方法就能將壓力轉化成動力!那些討厭鬼不再討人厭了,煩人的工作變快樂了,不再對未來惶惶不安了。現今有許多人身受「憂鬱症」和「精神疾患」的困擾,而想要預防心理疾病,就必須減輕「壓力」,雖然市面上有許多 ...
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適度緊張能力倍出:「緊張」不是阻力,而是助力!善用恰到好處的緊張,從此人生超常發揮
作者:
樺澤紫苑
出版日期:2020-10-08
出版社:
商周出版
極致完美表現,緊張不可或缺「緊張」非但不能消除,還是一種優勢,腦科學教你與緊張為友,提升雙倍能力,發揮極致表現。日本亞馬遜商業實用類暢銷書◆讀者5顆星推薦,一致實用好評日本精神科名醫告訴你,「緊張」不 ...
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