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風靡世界的143道魔法椰子油料理
作者:
樂媽咪名廚團隊
出版日期:2016-01-06
出版社:
樂友文化
什麼油能讓肌膚從內而外變得美麗?就用「椰子油」來做出完美的主菜吧!無論是夾入麵包或是當做沙拉來吃都很可口,簡單的美味也能滿足你的味蕾。這麼棒的油,你還等什麼?椰子油料理的神奇之處,讓肌膚自然而然的彈性 ...
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多元化的營養!7~9個月寶寶副食品
作者:
樂媽咪名廚團隊
出版日期:2016-04-06
出版社:
樂媽咪
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寶寶長牙嘍!營養需求UP UP大提升~擔心寶寶吃得少、長不大?精心搭配多元化食材所設計的均衡食譜,全面性提供寶寶成長所需營養,養出寶寶好胃口,頭好又壯壯!1. 7~9個月長牙期寶寶的餵養訣竅 寶寶的 ...
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植物油圖鑑: 常用油品成份功效詳解大全 食安風暴下的食用油教戰手冊
作者:
樂媽咪名廚團隊
出版日期:2016-12-01
出版社:
双美生活文創股份有限公司
地溝油?棉籽油?食用油品百百款,黑心油潛藏難辨正確認識各式植物油,擺脫食安危機!油脂作為人體六大營養素之一,是人體内最優秀的儲備及利用的能源。植物油種類繁多,每一種植物油的顏色、風味、特性、營養成分、 ...
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產後調理好樂活:100道低卡營養月子餐
作者:
樂媽咪名廚團隊
出版日期:2017-12-14
出版社:
平凡文化
美味零負擔、纖瘦好心情把握黃金四週調養體質做身體真正的美麗主人!「纖瘦」是許多媽咪食用月子餐的首要考量,如何兼顧美味與健康,並減低媽咪身體的負擔,是
樂媽咪名廚團隊
編寫此書的第一考量!有鑑於此,編者團隊 ...
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斷乳寶寶的全營養副食品:用五彩蔬果變化350道聰明健康餐
作者:
樂媽咪名廚團隊
編者
出版日期:2022-11-01
出版社:
和平國際文化有限公司
為寶寶開啟美好的斷乳篇章彩虹菜單×分階段離乳食譜×節慶餐點˙新手爸媽必讀的斷乳三階段Q&A˙斷乳食基本工具與製作方法,輕鬆學會製作副食品˙五色蔬果相關知識:挑選、準備、保存、營養價值,面面俱到˙4~6 ...
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126道親子料理同食煮!寶寶營養料理+大人好吃餐點,一次搞定!
作者:
樂媽咪名廚團隊
出版日期:2016-12-07
出版社:
樂友文化
親子料理同「食」煮,烹飪時間更簡短!全家一起享受美好的餐桌時間!根據美國幼兒發展協會的研究,餐桌時間是家庭凝聚向心力、培養情感的最佳時機!現今很多家庭都是雙薪家庭,爸媽不僅必須照顧家庭,還需要專注在自 ...
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我的獨享罐料理:72道簡單上手燜燒罐料理
作者:
樂媽咪名廚團隊
出版日期:2017-01-18
出版社:
樂友文化
厭倦了每天吃外食的生活嗎?想要吃健康自製的便當卻沒時間準備嗎?那就來試試燜燒罐料理吧!不只簡單上手,還可以養生保健72道燜燒罐料理,幫助你調養各式症狀!每天上班吃膩了一成不變的便當和速食了嗎?但是想要 ...
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流行歐日的139罐手釀蔬果酵素
作者:
樂媽咪名廚團隊
出版日期:2016-01-27
出版社:
樂友文化
DIY養生保健風潮,讓你美麗、健康一次擁有!利用五顏六色的新鮮蔬果發酵, 每天飲用,輕鬆幫助身體排毒、減肥、調理慢性疾病……不用靠外面買,自己做更安心!新鮮蔬果在家DIY酵素,就從現在開始!★超詳細的 ...
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風靡日本的72道燜燒罐養生料理:解決不同人群需求的症狀養生調理餐,一罐搞定!
作者:
樂媽咪名廚團隊
出版日期:2016-01-20
出版社:
樂友文化
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外食族只能吃油膩膩的便當嗎?用「燜燒罐」來照顧自己的健康吧!針對不同人群的需求,73道主食、湯、甜品……Enjoy life,輕鬆簡單DIY有了燜燒罐,一罐搞定!現代的生活節奏很快,上班族想要一餐營養 ...
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養出不挑食健康寶寶的450道嬰幼兒餐
作者:
樂媽咪名廚團隊
出版日期:2017-11-14
出版社:
平凡文化
寶寶餵食原則四階段╳不可或缺五大營養素均衡搭配、安心成長的「一週菜單」解決爸爸、媽媽最困擾的寶寶飲食問題讓孩子愛上吃飯的每一刻~許多爸爸媽媽最擔心的問題,莫過於寶寶在成長過程中,是否有攝取足夠且均衡的 ...
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風靡日本的82杯零失敗低卡杯料理:低熱量、美味營養分析,既健康又省時,讓你一杯就愛上!
作者:
樂媽咪名廚團隊
出版日期:2016-03-30
出版社:
樂友文化
最夯的料理、最卡哇伊的撫慰人心杯料理來囉!不用害怕吃太多,每道有熱量標示,低卡又美味不用擔心不會下廚,利用常見食材,簡單、零失敗的82杯省時杯料理,只要動動你的手,只需微波爐、電蒸鍋,一杯暖心暖胃的料 ...
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回復孕前纖瘦好氣色的450道月子餐:專為產後黃金四週量身打造的全營養食譜
作者:
樂媽咪名廚團隊
出版日期:2016-04-01
出版社:
双美生活文創股份有限公司
收錄最多道的營養月子餐!根據產後媽咪喜好及需求,輕鬆搭出個人專屬月子餐! 每個媽咪在坐月子過程對營養的需求,因為身體狀況不同,都會有所差異,因此需要針對媽咪個人的復原狀況進行調整與安排,本書根據產後 ...
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不起眼的營養食材變佳餚
作者:
樂媽咪名廚團隊
出版日期:2015-12-30
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樂友文化
看似不起眼的食材,真能做出創意料理?那些意想不到的美味,有多少曾被你丟棄?你有沒有想過,用這些食材做料理,可能連買菜錢都能省下不少!環保新煮意,教你用不到的食材入饌,輕鬆告別浪費,開啟味蕾之旅!可能9 ...
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跟著婆婆媽媽去市場學買菜、學做飯
作者:
樂媽咪名廚團隊
出版日期:2016-05-11
出版社:
樂友文化
九位婆婆媽媽教你學會如何在市場琳瑯滿目的菜色種類中,挑選品質最好的食材;學會媽媽們為家人鑽研的挑嘴料理及選菜秘訣,讓你的料理功夫速成專業的水準。婆婆們花了大半輩子的歲月,累積了雄厚的料理功夫;媽媽們承 ...
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無所不能百變蛋料理:絕對吃不膩的百變食譜!
作者:
樂媽咪名廚團隊
出版日期:2017-10-12
出版社:
樂友文化
班尼迪克蛋、歐姆蛋、玉子燒蛋是最常見、最方便取得的食材蒸、煮、炒、炸、烤,樣樣難不倒只要你掌握了!蛋料理的百變風味!本書特別蒐集了網路上點閱率最高、大家都想要學的蛋料理,並分別介紹適合當早餐、下午茶、 ...
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