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水果看人吃:你的體質適合吃水果嗎?了解體質,遠離致病的水果地雷 (電子書)

出版日期:2019-12-25
大家都說吃水果好健康,多吃水果營養才均衡,但事實上,如果你不了解自己的體質,吃了不應該吃的水果,可能反而會造成脂肪肝、便祕、筋骨痠痛、腹瀉、牙齦腫脹等症狀與不適……水果看體質吃,也看時間吃,網路謠言百 ...

蔬菜看人吃:不管有沒有生病,為了健康都要實踐的蔬服飲食法 (電子書)

出版日期:2020-03-25
「多吃蔬菜好健康」是個大誤會吃對蔬菜才有益飲食的一點小改變,將帶來健康的複利效應!中、西醫師都在做的最強蔬菜飲食法!本書作者一位為執業數十載的中醫師,一位為具中西醫經歷的內科醫師,兩人平日忙於看診,卻 ...

食療大全:跟著四季變換飲食,蔬果、肉類、海鮮、雜糧的養生時補! (電子書)

出版日期:2015-05-27
食補+時補=天然強身治百病這個季節,你吃對了嗎?懂身體的需求,春夏秋冬各有不同,選當季、選新鮮、選對症!跟著時節變換飲食,吃對藥不如吃對食物!系列銷量突破10萬冊!

楊淑媚、蔡昆道

將傳統24節氣養生濃縮 ...

飲食決定去濕力:去濕中藥茶湯,補脾不生病 (電子書)

出版日期:2021-06-30
出版社:幸福文化
從飲食上補脾,才能真正達到去濕效果。內濕」和「外濕」,都是「濕邪」。你中了「濕邪」?風、寒、暑、濕、燥、火,稱爲“六氣”。台灣因氣候多濕,「濕邪」成為最普遍的疾病。外在環境的濕氣,就是所謂的「外濕」。 ...


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