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辦公e族的瑜伽必修課-附贈DVD光盤1張
作者:
矯
林江
出版日期:2009-10-01
出版社:
中國紡織出版社
朝九晚五的辦公e族工作繁重,時間緊迫,練習瑜伽成了件奢侈的事情。本書由權威瑜伽導師全程監製,資深教練精心改良瑜伽動作,徹底解決白領們沒時間、沒空間練習瑜伽的難題。全書共有六大特色課程,在輕鬆流暢的文字 ...
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家居樂活美人瑜伽-附贈DVD光盤1張
作者:
矯
林江
出版日期:2009-10-01
出版社:
中國紡織出版社
本書為愛美宅女、時尚主婦、SOHO族等群體量身打造。全書風格輕鬆活潑,介紹了時下最流行的“生活瑜伽”,讓你在一天的清晨、午後、傍晚、睡前都能得到瑜伽的悉心呵護;在家裡的沙發上、床上、椅子上都能讓瑜伽幫 ...
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美體塑身完全指南
作者:
矯
林江
編著
出版日期:2009-09-01
出版社:
中國紡織出版社
光陰如河,總是在不經意間度過一天又一天,手臂上多了軟綿綿的贅肉、屁股不再緊緻圓潤、大腿快要塞不進性感的低腰褲……當你被這些靜悄悄的變化嚇到的時候,是否意識到自己平時實在太缺乏鍛煉?如何讓身材尚好的自己 ...
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女士延緩更年期瑜伽-(附贈DVD光盤1張)
作者:
矯
林江
. 編著
出版日期:2010-05-01
出版社:
中國紡織出版社
本書是繼《30歲瑜伽玉女的養顏經》之後又一本以瑜伽保養女性容顏、捍衛女性身心健康的美麗修煉書。書中針對女性更年期這一特殊時期,從生理、健康、容顏、身材、心靈等方面,結合瑜伽和中醫的各種方法,讓你的身體 ...
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她世紀Yoga書屋:我的第一本瑜伽書(附DVD)
作者:
矯
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主編
出版日期:2010-01-01
出版社:
中國紡織出版社
本書是為初學者量身打造的完全實用手冊,讓您從零開始學瑜伽,引領您從入門到精進。書中系統的瑜伽知識介紹,帶您進入神秘的瑜伽世界。循序漸進的動作編排,讓您輕鬆入門,快樂晉級。精美標準的動作圖片,配合呼吸法 ...
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身心放鬆瑜伽-(本書附贈光盤1張)
作者:
矯
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出版日期:2008-04-01
出版社:
中國紡織出版社
<內容簡介>= 內容提要 生命的意義不在於緊張忙碌,張弛有度更能事半功倍。不管 有多忙,你必須學會適度放鬆,否 ...
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瑜伽全程輕鬆學-(超值贈送輔導光盤一張)
作者:
矯
林江
出版日期:2008-01-01
出版社:
中國紡織出版社
內容提要 本書對瑜伽發展簡史、瑜伽理論、瑜伽體位、瑜伽 呼吸、瑜伽冥想、瑜伽課程編排技巧、瑜伽與飲食等 十幾個部分作了詳細的介紹,是資深瑜伽教練們悉心 編纂的實用教 ...
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瑜伽冥想
作者:
矯
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出版日期:2015-10-01
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