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早安健康特刊:超級蔬食力 (電子雜誌)

出版日期:2022-02-01
2022/02-03contents特刊No.51超級蔬食力植物飲食法,延命30年封面故事Part 1:植物超能力26 專訪楊榮森醫師:多吃一口菜,降低12大慢性病拜訪機率30 專訪吳映蓉博士:營養學 ...

早安健康特刊:輕輕鬆鬆就能控醣 (電子雜誌)

出版日期:2023-03-31
特刊 No.58輕輕鬆鬆就能控醣2023/04-05contents封面故事保健撇步06  名醫眼中這傷腎習慣,比「吃太鹹」更糟身體美學08  左右畫7圈鬆開肩頸僵硬!遠離肌肉痠痛、駝背聰明飲食10  ...

早安健康特刊:空腹力革命 (電子雜誌)

出版日期:2023-08-01
特刊No.60空腹力革命一生至少試一次!勇奪諾貝爾獎肯定的健康饑餓力,全面更新身體系統空腹是讓身體休息的最高養生法!很少餓肚子的我們,有多久沒有體會身體如釋重負的輕盈?一生至少試一次「安全斷食」,讓減 ...

早安健康特刊:體溫力 (電子雜誌)

出版日期:2023-12-01
2023/12-01contents特刊No.62體溫力過敏、手腳冰冷、多汗、憂鬱、頭痛、痠痛、猝死…竟是溫度變化讓你生病!封面故事保健撇步10 駝背讓你老10歲!1坐姿柔軟髖關節生活妙招12 3 ...

早安健康特刊:終結慢性發炎 (電子雜誌)

出版日期:2023-09-28
2023/10-11contents特刊 No.61終結慢性發炎保健撇步08  一起床頭痛、口乾舌燥?小心腦瘤、高血壓異狀10  吹乾頭髮有秘訣!按摩3穴位還你茂密黑髮聰明飲食12  別把豆漿當水喝! ...

早安健康 3-4月號/2022 第53期:慢運動 (電子雜誌)

出版日期:2022-03-01
2022/03-04contents特刊No.53慢運動封面故事Part 1:慢養生,這樣做34  慢下來,養身更養心36  中醫告訴你,慢運動養生的秘密/中醫的慢養生3大原則38  零基礎也能開啟驚 ...

早安健康 1-2月號/2024 第64期:氣血導引 (電子雜誌)

出版日期:2023-12-29
氣血導引每天15分!暢通全身氣血養腎氣白髮變黑髮・解痠痛、逆齡、防失智--聰明飲食08 最適合女性補鐵補鈣:櫛瓜這樣煮提高營養吸收09 女星年輕無三高後續健檢血栓9處,戒2食物改好油就改善保健撇步10 ...

早安健康 11-12月號/2023 第63期:情緒排毒 (電子雜誌)

出版日期:2023-11-01
2023/11-12contentsNo.63情緒排毒封面故事聰明飲食8 木瓜牛奶苦苦的是壞掉?2招黃金比例香甜濃滑!這種木瓜吃了易腹痛保健撇步10 走路奇蹟!脂肪囤積、血糖高,4種問題走對都有效! ...

早安健康 7-8月號/2023 第61期:中醫五臟排毒 (電子雜誌)

出版日期:2023-06-30
現代人生活,飲食、作息、環境,充滿侵害人體的病原、毒素等不利因素。本期就用現代化語言,將中醫歸納出的9種邪毒如何侵害人體,一次說清楚!而保養五臟就能排毒,不是老調重彈,是放下書本就能馬上做到的簡單生活 ...

早安健康特刊:正確斷食 (電子雜誌)

出版日期:2021-04-01
健康相談室76 陳峙嘉:腎水不足讓妳月經異常、皮膚暗沉還易胖!女性必改3大傷腎壞習慣譚敦慈的保健教室84 吃炒飯卻送命, 食物避開這溫度少生菌保健撇步6 中風或面癱?醫師教你看皺紋立刻判斷聰明飲 ...

早安健康特刊:養氣袪百病通經絡 (電子雜誌)

出版日期:2021-02-01
聰明飲食08法令紋可能是骨鬆警訊!醫師更推四類食物10高麗菜讓八成胃潰瘍患者一周內告別胃痛保健撇步14森林浴改善失眠,不爬山的「森林癒」還有6個方案15讓糖化血色素多降2%!按這2處通肺氣就有效時事焦 ...

早安健康特刊:關節力 (電子雜誌)

出版日期:2021-06-07
防疫速報變種病毒少高燒、味嗅覺喪失!咳嗽仍最常見,哪些徵兆也不能輕忽?研究統計出爐:新冠肺炎重症化與感染率,這血型最高!封面故事Part 1:解密篇24  關節問題年輕化!全民瘋運動,是福還是禍?26 ...

早安健康 3-4月號/2021 第47期:女人要健康 (電子雜誌)

出版日期:2021-02-26
女人要健康 @Part1:未來計劃書人生不再為憂鬱、病痛而活!打造專屬於妳的健康幸福藍圖就是現在,把握妳的黃金保養期!@Part2:青春必修課西醫觀點:雌激素,影響女人一生!專 ...

早安健康 9-10月號/2020 第44期:腦排毒 (電子雜誌)

出版日期:2020-09-01
4大病因中風、失智臥床10年耗費千萬元!每年15000人送命,中風死亡率超過1/3清血防中風 健腦抗失智榮總名醫王嚴鋒傳授健腦絕招:政論節目這樣看才能活腦金孫竟然能預防失智煩人的聊天讓大腦10年不退化 ...

早安健康特刊:終結!!腰背疼痛 (電子雜誌)

出版日期:2020-07-31
特刊No.42@終結!!腰背疼痛復健科醫師、中醫師、物理治療師、營養師聯手@Part1:腰痠背痛人人有專訪 毛琪瑛復健科醫師好姿勢擊退腰背疼痛!鍛鍊核心肌改造痠痛體質鍛鍊核心肌「改斜歸正」!打造好姿勢 ...


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