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上網不上癮:給網路族的心靈處方 (電子書)
作者:
張立人
出版日期:2013-08-23
出版社:
心靈工坊文化事業股份有限公司
現代人的生活已經離不開網路,它究竟是帶來更多自由,還是更多束縛?*沒有手機、電腦,你就覺得渾身不自在?*網路遊戲為何讓人深陷網海,難以自拔,甚至犯法犯罪?*當每天上網的時間愈來愈長,「習慣」、「沉迷」 ...
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APP世代在想什麼:破解網路遊戲成癮、預防數位身心症狀 (電子書)
作者:
張立人
出版日期:2019-08-19
出版社:
心靈工坊文化事業股份有限公司
★第一本全面破解網路成癮的專書,適合家長、老師、助人工作者★從3C對幼兒大腦認知功能的傷害到網路性成癮,含括各年齡層上癮症狀及改善建議★動機式晤談、正念認知療法,協助專業人員積極對談、有效改善★3R教 ...
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皮膚營養學全書:減輕過敏發炎、免疫與荷爾蒙失調,優化腸腦皮膚軸的抗老化聖經 (電子書)
作者:
張立人
出版日期:2021-12-30
出版社:
商周出版
保護皮膚,就是照顧全身健康皮膚出問題,代表可能有沒發現的疾病、被輕忽的警訊!從照顧好膚況,到發現潛在的身體疾病肌活、抗老、提升免疫力的居家營養寶典從飲食、營養、正念、心理、生活型態等多層次介入,從根本 ...
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大腦營養學全書:減輕發炎、平衡荷爾蒙、優化腸腦連結的抗老化聖經 (電子書)
作者:
張立人
出版日期:2017-03-11
出版社:
商周出版
遠離失眠、焦慮、憂鬱、分心、健忘等大腦症狀的居家必備寶典根據統計,台灣已有四分之一人口達精神疾病診斷之嚴重度,有輕微症狀者七、八成。《大腦營養學全書》是大眾的營養學手冊,更是一本心身醫學科普書籍,融會 ...
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作者:
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出版日期:2017-03-11
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在工作中自我療癒:心理醫生為你解決26個最常見的職場困擾,從此揮別倦怠,找回熱忱 (電子書)
作者:
張立人
出版日期:2015-02-14
出版社:
商周出版
給努力工作卻成效不彰,深感沮喪憂鬱,或陷入倦勤,做什麼事都提不起勁的你。逃避、漠視、壓抑,只會逐漸毀掉自己,難解的問題,就交給專業的來解決。本書為專業醫生以「工作效能」「情緒管理」「成就動機」「同事互 ...
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