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用最正確的科學觀點1人健身:破除90%錯誤觀念的最強自主訓練手冊

作者:

庵野拓將

出版日期:2020-01-08
出版社:一起來出版
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強肌不求人!打造線條/延緩老化/運動表現/強化肌力/養命長壽/最強蛋白質攝取掌握科學新方法,將每分每秒發揮到極致7個新常識.10個肌力公式.12個正確飲食觀念.6個維持訓練的攻略──教練不說出的祕密, ...

增肌減脂的原子習慣【兩冊套書】:《用最正確的科學觀點1人健身》、《美國第一健身強人,動機強化全書》

出版日期:2022-09-07
出版社:一起來出版
教練、運動國手到商業人士都在用的訓練法,健身者必備的一切「知識」與「動機」,改變行為,每天進步一點點,發揮滾雪球般的力量!▋▋BOOK 1用最正確的科學觀點1人健身:破除90%錯誤觀念的最強自主訓練手 ...

馬上開始科學化訓練!最強自主訓練套書:《用最正確的科學觀點1人健身》+《想死不如健身!改變一生的超科學理由》

出版日期:2020-11-25
出版社:一起來出版
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