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焦慮型人格急救手冊(二版):如何在情緒的狂風巨浪中一再脫險?

出版日期:2023-11-10
出版社:日出出版
在社交場合害怕被關注,只想躲在角落?突然感到呼吸急促、手心冒汗,像是快要死掉?經常坐立不安、緊張易怒、睡不著覺,像個隨時會爆炸的火藥庫?你不是瘋了,你只是容易焦慮。專業心理諮商師數十年抗焦慮之路實戰分 ...


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